tara197614 писал(а):
Привет! Я на диете Дюкана с 08.07.2013 вначале вес падал, теперь стоит на месте, я чередовала 2(ЧБ)/1(БО), не знаю какую схему чередования выбрать, если 1/1 эффективна ли эта схема?, подскажите пожалуйста.
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln86/ves866763_101,0.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Диеты для похудения</a> на
http://www.nadietah.ruПривет! У тебя не получилось линеечку вставить, наверное не тот код скопировала.
Сам дюкан рекомендует 1/1 как наиболее щадящую. 5/5- самая стрессовая для организма, но на первом этапе наиболее эффективная. Но Дюкан пишет, что через некоторое время те, кто использует 1/1 догоняет тех, кто "сидит" на 5/5. Так что выбирай, что тебе удобнее. У меня например 2/2 чисто для удобства- не всегда за один день съедаем гарнир или закуски овощные. Ну и покупать по одному огурчику я не умею.
Завали свой днечничок и вэлкам!!!