Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[alenkacan]

У меня всё хорошо , только зуб болит,

Надеюсь , что зуб сам пройдёт.

Как сам? куда пройдет Ти, красавица, не подмерзала? В своих +15

На море-окияне,
На острове Буяне
Лежат тридцать три мертвеца.
У них зубы век не болели,
Так не боли они и у Эффика.

[Nатали]

У меня всё хорошо , только зуб болит, поэтому ничё весёло-умно-ободряющее на ум не идёт...
К зубному записалась , но пока только на четверг.. Надеюсь , что зуб сам пройдёт.

Дружочек мой Эличка, лечи свой зубик!

Алёнка тебе заговор заговорила, вот тебе еще один:
Четыре сестрицы,
Захарий да Макарий,
Сестра Дарья да Марья
Да сестра Ульяна,
Сами говорили,
Чтобы у рабы Божьей Элли
Щеки не пухли,
Зубы не болели по веку,
Отныне до веку.
Тем моим словам ключ и замок
Ключ в воду, а замок в гору.
(читают над водой, которую затем пьют)

[vodolei4nk]

Едрить, вашу на лево, сначало черные кошки, потом заговоры чЁ дальше то будет
Эльчик, а ты с зубком то не затягивай, шагай, шагай к стоматологу

[gattta]

Бедняжка... ты ж большая девочка - знаешь, что к стоматологу надо скорее. Тем более от работы недалеко и человек хороший

[effi]

Спасибочки , дорогие мои .
Алёнку на ночь почитала, Натусика с утра.
К зубному позвонила вчера, но только в Четверг место было (он завтра не работает), на сегодня всё расписано , мест нет.... мммм...

Приветули еще раз , хотите немного моих цыферей , особенно для наблюдательной нашей Саши

Сначало были отвесы , потом стояла на месте на 54.7 -54.8 , потом начался ПМС с набором воды и КД , плюс стресс и занятость в театре
за последнии 10-11 дней , включая ПМС и КД
+200 +200 +200 +400 =ПМС ... +1кг
-900 -400 -400 =КД - 1.7кг
...ОЧЕНЬ занятые выходные , включая пятницу с починкой отопления (прошла 13км за пятницу , но вечером было незапланированное пиво - по работе, приехал бывший студент , не пойти было нельзя) +400 +400 +400 = +1.2кг

Вчера нормальне питание , без нарушений - овощи с утра и яйца, ....днём кофе , чай , чай ,чай и ёгурт активия с черносливом 2штуки и в 16.00 - бутерброд с цельнозерновым хлебом с тунцом из банки (из столовой , так как не была уверена , что смогу поесть дома перед театральной работой) ,..... ранний ужин в 17.50-18.00 -белок консерва ласося из банки, творог - коттедж чиз с стаканчика...
В театре до поздна , но без перекусов.
Зуб болел , но Виски перед сном не лечилась ( обычно грамм 10-15 помогает как анастезия местная)... заменила Виски , Алёнкиным заговором на ночь... гы на пару часов помогло.
Утром отвес -500 (пока минус пол кило)

[tilena]

Еще бы заговоров на отвесы
Элик, привет!

[effi]

Ну заговор на отвес простой , ешь без нарушений и косяков - и вот весь ЗАговорДю.

Леночка , привет .

Вот чесно , вот правда - если 1 - 2 месяца совсем без нарушений на белке с овощами, даже если это не чередование , а БО дни , но из угливодов только овощи и молочные продукты маложирые... ну и 2-3 ложки отрубей, остальное белок на выбор и вкус.
(без алкаголя, без сахара - содержащих - фруктов в том числе, ну конечно конфет и шоколада, без муки-содержащих - печенье, хлеб, булки, макароны... продуктов прожить и без орехов-семечек) то отвес как минимум 3-5кг точно будет.

Другое дело , какая должан быть мотивация, чтоб отказаться и не нарушать совсем .

[gattta]

Эффик права. В целом. В моем случае - отвес будет 1-1.5 кг. Но будет

[Nатали]

немного моих цыферей

В результате сложений/вычитаний получила, что у тебя по-нулям вышло... ...или я сбилась где-то?!...

[Крутя]

Как тык? А если ты с острой болью? Как-то у вас нечеловечно...