Вот-вот вернутся)) Они на 15 дней летали)

Оль, спасибо))

Аня, пора уже появляться на сайте!

ну ты где?

Никого? - Никого(((

Девочки, привет!


Не серчайте на меня - сразу вышла на работу и сил по вечерам с непривычки не было...

В общем, вернулись мы в прошлое воскресенье.
Загар ещё на месте, послеотпускная свежесть лица тоже, ну и ощущения все ещё остры)))

На диету пока окончательно не вернулась, но планирую сделать это с понедельника. Хотя основа питания уже по Дю.

Что с весом?... Сложный вопрос...
Крайняя моя запись про вес перед отпуском была 92,1.
За 5 дней, что я взвешивалась дома после поездки, были ооооочень разные вариант: от 91,2 до 93,6...
Давайте "плясать" от сегодняшнего утра и фиксируем 92,5.
Будем считать, что после поездки +400 грамм!)))
Результат - один в один как был после моих первых на Дюете Эмиратов))) Т.е. получается, что не набрала почти ничего... Но это ооооочень странно... Смотрите: во-первых, тогда в Эмиратах я была 7 дней (тут 15), во-вторых, там я изо всех сил старалась питаться по мотивам Дю за исключением фруктов, а тут было очень много риса и рисовой лапши (иначе там не продержаться))) + ГОРЫ фруктов, МОРЕ сухого вина и никакой молочки... Но правда очень много морепродуктов, рыбы и мяса...

Судя по ощущениям увеличения объёмов тоже нет. Тело какое-то подтянутое и отшлифованное что ли...
Ну в общем, я довольна.
Фотографии немного позже...

Всех обнимаю!

Рада за тебя)) и удовольствие получила, отдохнула,загорела и не набрала почти)) Вот он, витамин Д и плавание))

Спасибо, Оль!
И не говори: всё получилось как нельзя удачнее)))
Надо теперь втягиваться в процесс...

Расскажу одно мое отпускное наблюдение... Дома я часто (почти ежедневно) привыкла применять скребок для языка (не люблю, чтобы был налет). А в отпуск я его забыла... Думала, что это будет напрягать, но день на третий окончательно убедилась, что он там мне не нужен!!!
Если честно, я не знаю, как это правильно объяснить, но вывод напрашивается такой, что питание там было настолько здоровое, что даже налет на языке не появлялся... Т.е СОВСЕМ!!! Реально - удивительное рядом...

Ань, рада, что ты здесь!
Я вообще в отпуске чувствую себя иначе. Никаких сухих рук, выпадения волос и прочего)))) Появляются другие заботы: как спрятаться от солнца и крем от загара.

Ты хочешь на классический ДЮ? Может по лайту вдарим?

Привет, дорогая!
И я рада тебя видеть!)))
Насчет Лайта надо подумать...
Правда в прошлый раз ничего не получилось, т.к стала переедать в те дни, когда многое можно... В общем, проблемы у меня с дисциплиной... Но если вместе рванем и будем все время на связи, то наверное можно попробовать)))
Надо перечитать еще разок правила игры и решить...