Вафли какие вкусные
У меня зажористый период какой-то. Подозреваю, что организм пытается выяснить, "кто в доме хозяин". Кормлю его - но только разрешенными продуктами.

Какая стопка вафель большая!!!
Надия, вафельница у тебя девочковая, эффектная.
Пусть долго служит!

О витаминах. Я сейчас пью "Омега-3" и пиколинат хрома. Про пиколинат начиталась противоречивых сведений. Так что допью бутылочку и больше покупать не буду.

Маша,а у меня наоборот... НЕ ХОЧУ ЕСТЬ
Утром поздно встаю(около10ти ) и ...после ужина в 19.00 есть не тянет,ем конечно ,но удивляясь... Заклятье СПб ??? Что же я там такое ВЕРНОЕ-ТО сотворила И вроде холода и КД и все,что можно себе представить,те едят при мне такОООООе, а я мимо хожу и ...ниии чаво не пробую...
Показываю свой вечерний салат ,те из чего его делаю. У нас продаются пакеты с уже порезанными листовыми овощами(андяйви-китайская и белая капусты,встречаются морковные стружки) и коробки фелд-сла(полевой салат). Вот это кучками щедро в миску и настругать кур. грудку, которая все такая специозная +заправка (бальзамико и тд ,что входит в майонезные рецепты и есть дома) А помидоры огурцы не добавляю и ем ДНЕМ.

У меня реакция на вит Е, которым все эти Омеги богаты...,те особо их не принимаю,хоть Я.Брин оч. рекомендует. Хром...есть в комплексах, кот.пью, отдельно не ем больше,тк все равно у меня лично все запреты на сладкое от головы идут... Жидкий никогда не видела - у нас только таблетизированные формы.
Через месяц в Германию поедем на закупку всего подобного и галантерейного.
Пока же изготовила себе миску полезной корейской моркови - и вит А (при масле) и чеснок все бактерии +их носителей ОТГОНИТ. ТТТфу чувствую себя прилично и погода мягкая, но солнышко не балует...

Утро : вода-кефир/овсянка быстрая+в готовую протеин всыпала и яблоко мелко порезанное - оч. вкусно
Обед на фото . Овощи лУбимые тушеные с кур грудкой (все приготовлено отдельно и потом по желанию совмещается)+корейская морковь (самодельная,те все полезное внутри)
Десерт посвящаю Марусе... Если солнца нет ни на небе ни в душе, то ПЕЧЕМ ЕГО САМИ (вафли сегодня уже с отрубями делала)

А я читала, что в России в таких нарезанных готовых салатах нашли страшные-престрашные микробы, насколько помню, анаэробы, споры, клостридии, что ли... ужасть, в общем! Ну, эт я так... к тому, что с нашими гипермаркетами не забалуешь, быстрого салата не получится
Я два утра подряд готовлю "хачапури": 2 ст.л. овсяных отрубей, большую ложку с горой мягкого творожка, белок, соль, сода, приправа, больша ложка СОМ - все в микру в суповой тарелке, на 4 минуты, потом посыпаю сыром 9%, и снова в микру на 2 минуты. Не по-монтиньяковски, конечно, но вкуснааа...

Гуляя по СПб обратила внимание на сеть чебуречных (!) "БРЫНЗА" Хм, а они с нею разве готовятся ? Я вообще не помню,что там было внутри...в советских заведениях
Хачапури это интересно... Кажется я скоро доползу и до идеи,чтобы самой сыр варить...
--------
Поставлю для Бэлы картиночку, мы с ней вкусные чаи обсуждали.
Забавно,но тот вкус, который мне особо нравится+литрами вечером вместо ночных ужинов поглощается, почти соответствует именно ВЕЧЕРНЕМУ чаю из того же "АХ"(наш главный супермаркет)
Состав : Лакрица/солодка,корица, яблоко,гвоздика
(в моих цедра еще есть,но без лакрицы)
Специи ООООчень греют и особенный вкус придают. Еще капаю лимон.
В Германии в прошлом году много подобных накупила,они обычно "Зимними" чем-то именуются (сон-сказка и тд)

А у нас чаи с яблоком - такая химия, как порошки от простуды пьешь)))

хи-хи... я как-то покупала тортиковые вкусы, "Чиизкейк" и "Аппелпай" - такие по вкусу бяки и ничего близкого Видела у Липтон "Маффины с черникой",но уже не рискнула...
А вот специОзные мне лично вечером ооочень помогают.
Утром-днем пью зеленый+детокс , воду и кофе.
То,что пью ныне чай и без сахара/сах.зама - самая моя большая гордость... Долго к этому шла...

Есть, за что выпить чайку шугафрии