закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6819 ]  На страницу Пред.  1 ... 475, 476, 477, 478, 479, 480, 481 ... 682  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 21:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Natalita писал(а):
Ленусечка привет!
Пропустила я день когда ты ушла с круиза! Поздравляю!!!!

:Bravo: :Bravo: :Bravo:

Ленок а ты боди флекс делаешь, как я поняла? Это ведь то что на выдохе делается? Ты комплексно или на какие-то части тела? Тоже тут наслушалась, теперь активно эту тему думаю :smile3:

Натусик, приветики!!!!!!!!!!! :friends:
Спасибо тебе большое, дорогая моя!!!!!!!!!!! :Rose:
Насчёт бодифлекса, да да - это упражнения со специальным дыханием. Даю тебе ссылки:
Вот здесь очень хорошо объясняется сама техника дыхания
Упражнения
Упражнения (продолжение)

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 21:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Wonderful lady писал(а):
Ленусечка, привет!
Я вот вдруг поняла, что у тебя теперь сплошной БО - да ещё и с добавками! Вот кайф то!!! :Yahoo!:

Анечка, приветик!!!!!!!!!!!!! :kiss2:
Да да, чередование отменяется здесь, каждый день БО, кроме четверга - это белковый день как на Атаке, даже без ДОПов.
Ты не расслабляйся, надо тебе ещё покруизить, потом будешь наслаждаться :victory:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 21:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
kkb писал(а):
Ленусек привет. Пиши свои рационы буду следовать твоиму примеру. А то конса уже на носу.

Надюша, привет!!!!!!
Хорошо, я исправлюсь :blush2:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 21:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Scorpiosha писал(а):
Привет Ленусь. Ну как это не интересно. Конечно интересно. Примерять потихоньку на себя консю,мечтать. Мне-то до нее конечно еще ого,несколько месяцев. Но все равно интересно. Я не спрашивала,думала ты и сама будешь писать.

Леруся, приветик!!!!!!!!!!
Я обязательно буду всё писать подробно, как и на прошлых этапах.

Scorpiosha писал(а):
:acute: :acute: :acute: вообще-то еще в прошлые каникулы в гости к нам собирались. Ну да ладно,наверное не захотели.

Лерусь, вот поэтому и не люблю планировать, наобещаю, а потом облом. Ну в те каникулы малая болела, ты знаешь, а на пасху дел много, сначала подготовка: уборка, подарки, яйца покрасить, испечь..... А на вторую неделю у меня ДР выпадает, опять хлопоты :pardon: Увидимся, обязательно :kiss2:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 21:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Беременная кошка писал(а):
Ленусик, привет! Давно у тебя не была, ты уже на консолидации, здорово! Поздравляю с пройденным круизом, а главное результативным!!!ура!!! :drinks:

Ксюша, спасибо большое!!!!!!!!!!!!!! :friends: :Rose:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 21:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
mymmi_troll писал(а):
Привет! Я Ленуша. Будем знакомы ! Пришла почитать про твой путь к победе . Впечатляет и стимулирует!Я пока еще примерно на трети и пути и чтения твоего дневничка. Так , что тут тихонько почитаю, прежде чем мне будет , что сказать.:smile3:

Ленуша, приветики!!!!!!!!! Спасибо, что заглянула ко мне!!!!! Мотивуруйся и присоединяйся к нашим болталкам :friends:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 21:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
vita1 писал(а):
Привет дорогая :friends: А может обертывать себя частями :blush2: Типа ноги и живот :yes4: . Я чего пишу , когда будешь готова и увидишь меня в скайпе маякни , может мы раньше созвонимся чтобы у тебя больше времени было на шопинг :Yahoo!:

Викуля, приветики!!!!!!!!! Сегодня у меня облом получился, но я тебе уже отписалась.
Насчёт обёртывания, ноги, по, живот обматать ещё нормально, а вот руки - неудобно одной рукой совсем :pardon:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 21:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
gina писал(а):
Ленуся, приветик! И на меня чихни тоже, отвесить уже хочется капитально, а не как маятник-туды-сюды :blush2:
И конечно же мы все ждем описания твоих менюшек, не забывай про нас :friends:

Ирочка, приветик!!!!!!!! Я обязательно к тебе сегодня забегу :friends:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 21:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Надюшка писал(а):
Ленусь, приветик. Как делишки. Я в своем дневничке отписалась, заходи в гости. Я тебя хочу спросить.А когда мы будем чистый сахар использовать?

Надюшка, приветик!!!! Обязательно забегу почитать тебя сегодня.
Насчёт сахара, нам можно будет только с 4.этапа, но думаю особо увлекаться тоже не стоит.

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 21:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Иланит писал(а):
Ленусь,приветик) как проходит полет в консе? :wink3:

Алёночка, приветики, дорогая!!!!!!!!! Полёт нормальный, попозже отпишусь подробно :derisive:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6819 ]  На страницу Пред.  1 ... 475, 476, 477, 478, 479, 480, 481 ... 682  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron