Ну рассказывай как покатались? Ножки прошли уже? Если нет, погрей их в ванне теплой. Мне очень вчера помогло прогревание

спасибо, Эффик!только сегодня обсуждали, что 8 марта уже в генетической памяти, несмотря на то, что государство этот праздник не поддерживает.

Ох, Лиля, до полночи не могла заснуть, коленки болели по-настоящему. Утром сходила в бассейн, размялась, Полегчало)))

Да уж... нам с тобой надо нагрузки более щадящие и постепенные. Нельзя сразу в омут с головой. У меня тоже до сих пор побаливают, но терпимо. Можно было бы сегодня еще покататься, но я пока побаиваюсь, пусть пройдут сперва

Иришка, с прошедшим праздником! Хоть праздник и прошёл, но весна только начинается и это здорово!

Иришик, привет!!!!
надеюсь - погода вас радует и весна вступила в свои права!!!! Коленки береги - они нужны!!!!

Привет спортсменкам
Вы с Лилей как подстнежники, первые велосезон на нашем форуме открыли
Устали за зиму топать ножками

Привет моим виртуальным подругам! Не успела я порадоваться теплу, как северный ветер обломал весь кайф. Сегодня задувает совсем по-зимнему. На прогулку ни идти,ни ехать не хотелось. Решила сгонять в дальний магазин, и по делу, и пешпоход небольшой получился. И сделала я таки шоколадный крем с агаром вместо крахмала... Ну такое можно есть только от голода, или от большой любви и приверженности диете Дюкана.Зато душу греет сознание, что ничего не нарушила, поедая эту шоколадно-сладкую бяку. Имея право на настоящие сладости, я все-таки стараюсь есть их по минимуму, с оглядкой на бока.

ВОТ как мыслит и поступает настоящая+НАВСЕГДА УЖЕ стройная женщина !!!!
Агар у меня есть и даже что-то с ним делала, но не слишком понравился результат застывания, вкус - ОК(с чаем фр. делала) - виню свой агар, покупала не готовый порошок, а какую-то сухую паклю в азиатском супереи сама молола - 100% натюрель, типа
Ира,глянь - может этот сайтик чем-то подсобит, я последнее время там многое изучаю и пробую. Девочка приятная и стройная ГОТОВИТ вкусно.
http://tastydiet.livejournal.com/4166.html

Спасибо, Надия! Я поняла, что агар любит всякие маскирующие добавки, потому что на вкус он совсем не такой как желатин, я бы сказала, противнее.И дозировку надо подбирать опытным путем, покрепче-помягче, как понравится.Сайт добавила в закладки