Не, девочки, не согласна я вставать завтракать в 5-30 утра)))
Я спать еще хочу в это время)))

Ага! 5.30 - это жестоко Представила, что я встала пораньше, чтоб пождрать тупо Ибо нада!

Кстати, вес с утра - 65, т.е отвес после последнего взвешивания - 400.... Но "Ассорти" тоже больше не буду! Лучше шоколад горький! И вкусно и полезнее. После тех конфет желудок не болел, но подташнивало слегка...

Мне на день рождения сынуля банку протеинов подарил... Он у меня силовик и фитнес-тренер. Так что разбирается в вопросе спортивного питания. Говорит, что в составе сплошь белки и витамины. Они там за весом и за питанием пуще нашего следят! Только он у меня вес не скидывает, а наиборот, набирает

С отвесом, тебя!!! Организм наш, явно отвык от "плохих" привычек

Мне почему-то так и подумалось, что у тебя спортивное питание )

Кстати, классная штука! Я енти протеины с кефиром развожу, отрубей сыпанула и ..ага! Они у меня с ванильным вкусом. И на работе у меня баночка отсыпана. На перекус мило дело! После них есть очень долго не хочется.

Эт точно! Я тоже такой факт отметила

И спасибо, Нинуль!

Сегодня ела
Завтрак - овощи (цв капуста, зел фасоль, помидор) тушеное все с мясом. Кофе, кусочек хлеба.
Обед - те же овощи с мясом.
Перекуса не было.
Ужин - курочка-гриль (две ножки), Кусочек хлеба с сыром. Кофе с молоком.
Вечером - снова протеиновый коктейль с отрубями.

Воды всегда выпиваю норму или больше.

Предлагаешь диетиться на них? )))

Мура, я наконец-то поглядела твоего сыночка) Эгегей у тебя сыночек) Я б на таком женилась
И дочка с внуком очаровашки