Оксана, привет!! Хороший отдых у вас, прелесть просто! В такой-то природе одно удовольствие отдыхать.

Привети-привет) да, сырок в прошлый раз получился, сегодня новый сделала, пока не знаю, но вроде сахзама маловато положила, вечером попробую..Вчера взвешивалась, 53,7 было (-0,100), теперь через 2 дня взвешаюсь, после ЧБ дня. А погода у нас сегодня тоже отвратная: холодный ветер, дождь и +5 наверно. брррр(

Согласна. Вик, вот только там клещи сейчас имеются, немного напрягают, а так все классно)))

Дорогие мои с дбым утром)
Круиз. День 58-й. ЧБ.
автрак: белок от яйца, печенье по рецепту на основе "овсяшушки" (тольо я добавляю еще 3 ст. ложки творога обезжиренного и 2 яйца_ - (3 шт.), кофе с молоком, чай.
перекус: пастила вот по этому рецепту http://dukandiet.ru/pastila-marshmellou/, прада у меня она больше желе напоминает, так как не взбивается до густоты(
обед: ленивые варенники с активией легкой, чай или кофе)
перекус: желе полосатик (рецет на 1 стр), печенье
ужин: суп из курицы с яйцом.
Пока оставлю так))
В итоге вместо активии, добавляла йогурт 0,1%, желе полосатик оставила на завтра, съела 2 краб. палки))

Сегодня у меня ровно 2 месяца как я на ДД. Общая потеря веса 6,300) за перый месяц потеряла 4,1, за второй 2,2? темп сбавился, да и то понятно: вес обещаный Дю я достигла еще 10 апреля, а теперь сверх нормы, вот организм и сопротивляется.. Но я считаю это не плохой результат! Так что я иду дальше, на Круизе я буду до 1.06.13, а там на закрепление)

Доброе утро!
Как вес?
Ох и вкусняшек ты наготовила!
Тоже захотелось
А почему на закрепление 1 июня, 27 как раз понедельник, так проще вводить новые продукты.
Вчера разговаривала с массажистом, у него высшее мед.образование и там вся семья-династия врачей. Он сказал диета хорошая, но не стоит больше двух месяцев сидеть на круизе-это нагрузка на почки и кишечник, можно так и здоровье угробить.
А закрепление и стабилизация- это основа здорового питания, так нужно питаться всю жизнь и никаких вольностей вне пира.
А стабилизация-это определение того, что вес перестал колебаться сильно (-/+ 500 грамм)
Но меню на стабилизации строго с консолидации!
На консе мы еще сбросим чуток.
А вообще, он сказал, что кожа у меня стала чистая и более нежная и кости торчат

Оксанчик, привет! С двумя месяцами тебя 6,3кг - это отличный результат, тем более с таким небольшим исходным весом.
Завидую вам немного, скоро вы уже на консю пойдете, клубничку и черешню зацепите А я буду ходить мимо прилавков с тоскливыми глазами

Приольно про "кости торчат" . Я наверно просто морально еще не очень готова к следующему этапу... страшно, хотя понимаю, что первое время вес должен будет снижаться, а потом остановится. Нужно еще почитать все про консолидацию, освежить в голове.. В общем время еще есть))))

Ой, Танюш и не говори, скоро, скоро... Страшно даже, хотя радует, что фрукты вернутся в нашу жизнь)) Мне по большому счету только их и не хватает, а к остальному особо и не тянет, думаю нормально будет... У меня 3 этап в среднем от 62-70 дней продлится)

В итоге вместо активии, добавляла йогурт 0,1%, желе полосатик оставила на завтра, съела 2 краб. палки))