я тоже уже не представляю как без чиа, годжи и семени льна... Полезно и очень разнообразит, ни каких привесов от этого я не наблюдаю, похудению вообще не помеха. Зачем себя ограничивать в том, что полезно и не мешает похудению? Из вредности если только

Гашик, до завтра/сегодня!!!

Привет,Гаша! По дневничку твоему полазила (Да пусть никто не обижается, к кому не зашла, я теперь очень редкий гость у компьютера! )
Про годжи и семя льна- я их просто обожаю. С годжи пью чай- помаленьку вприкуску, семя льна разжевываю- вместо орешков, а потом просто запиваю
А еще отлично вызывает грузчиков морская капуста сухая- в аптеках продается, называется- ламинарии слоевища.
Я ее чайную ложку вечером после ужина через 10-20мин и запиваю водой побольше. Утром-все дела как по маслу!

Спокойной ночи, дорогая!



Урсулочка, спасибо за подсказку! Попробую и её!

Доброе утро!


Отчёт за 22 марта, ЧБ (100-)


Завтрак - кусок запеченного карпа, кусок рулета из индейки, кофе+цикорий

Перекус - йогурт+творог

Обед - куриный бульон с куском курицы, отрубями и ложкой плавленного сыра

Полдник - йогурт

Ужин - кусок рулета из индейки


В течение дня: вода, ежедневные таблетки, витамины+кальций, магний+В6.

Утром до еды и на ночь - фитомуцил.


Наутро - 78,5 (100-)

Грузчиков опять не было, видимо, мне нужна бОльшая доза фитомуцила, но он слишком дорогой. Кефир я не заквасила - не чем, в в магазине его не было. Так что прием утреннего кефира+1 ч.л. льняной муки откладывается.

С добрым утром! С отвесом)) Сто грамм, но твои, тьфу уже точнее не твои))) Гаш, у меня пришли. Но вот беда через день приходят.

Привет! Пошла смотреть, кто там к тебе пришёл!

Доброе утро, Гаша. Наконец у меня получилось войти на сайт и что-то написать. Хорошо тут у вас, интересного много! И успехи у тебя очень хорошие! Умничка!

О, привет, Лорик!!! Спасибо!

Блин, ну как же так-то... Совсем без грузчиков сколько ты уже, Гаш? Это что ж за организма такая жадная у тебя?