закрыть X
1 ... 481, 482, 483, 484, 485, 486, 487 ... 1136
22 янв 2018, 11:34
irisha писал(а): Вот, Неля, у всех свои проблемы, кто от жары мается, кто от холода. К то в Москве зал и бассейн выбрать не может из множества, а кто в Австралии должен 50 км до ближайшего ехатьНо у тебя преимуществ всё-таки больше! Природа, тишина, воздух. ты можешь прям возле дома йогой заниматься и медитировать
А вот йога это не мое, но мне и без йоги есть чем заняться. 
22 янв 2018, 11:38
). После НГ что-то никак не могу настроить себя на домашние упражнения... 
Может хоть на степпере позанимаюсь. 
22 янв 2018, 11:44
Я тоже степпер активировала. Еще приседания надо делать, а то вчера присела и думала не встану, что-то куда-то стрельнуло Вообще такое у меня редко бывает, звоночек 
22 янв 2018, 13:21
23 янв 2018, 12:20
Musya писал(а):Ириша, девочки - привет!
А для меня только прогулки остаются - если я присяду, я уже не встану( колену капец давно...
Остаются прогулки, как раз погода соответствует!
Какие вы молодцы - бассейны, степперы!
У меня степпер активен когда я гуляю мало. А насчет колена- ты диагноз свой знаешь? Снимок делала? Может надо просто укольчик сделать? Если воспаленный сустав то сначала делают дюспаталин( стоит в аптеках 200-300 р.)А если просто для восстановления двигательной функции то делают гиалуроновую в сустав. Все это уже отлажено и бояться не стоит.
23 янв 2018, 17:36
привет , я там у себя тебе еще по кучкам про й0гу расфасовала .... туда не ходи.... 
сюда ходи , смотри не перепутай.... 
24 янв 2018, 09:30
Как твои успехи? Мне хвалиться нечем...я и не хвалюсь. Вчера целый день проездили, были с мужем у его доктора, проверили, сделали несколько тестов. Радует, что его состояние не ухудшилось, а даже немного улучшилось, если верить тестам. Устала вчера ужас, как. Ну теперь можно вздохнуть с облегчением и заняться собой, наконец. Не переедать и регулярно заниматься это, конечно, хорошо...но на этом не похудеешь, нужно что-то посерьезнее. А я еще новогоднее не сбросила пока. 
Вчера утром слегка перекусила, в городе кофе попила, зато вечером наелась от души, понятно, что сегодня никакого отвеса. 
утром я 45 мин позанималась, еда правильная и немного, но конечно и не 500 ккал. Зато надеюсь, уложусь в 8:16.
24 янв 2018, 10:19
24 янв 2018, 11:10
Наверное вот только сейчас у тебя психологическое состояние придет в норму и с ним вместе и желание собой конкретно заняться У меня эта неделя тоже без успехов. В понедельник ЧБ не сделала и весь график поехал, к воскресному привесу добавился понедельничный. Во вторник сделала таки ЧБ, в течение дня съела ложку мёда, горло всё никак не пройдет. В результате не только не слилась, но еще и в плюсе. Теперь буду просто эту неделю на белке с овощами и пусть как будет так и будет. Надо еще грузчиков нормализовывать. 
КсенияМи писал(а):ой, как у вас тут интересно
"худеем весело и дружно". и перекличка по пятницам, и про физ.активничанье, такой форум в форуме). я буду заглядывать, ладно?
У меня Круиз, день третий, причем получился круиз типа поездка, с двумя днями срочной командировки), прогуляла растяжки и сортировала содержимое столовской тарелки).
В организме, кажется, что-то сдвинулось, почему-то ужасно хочется массажика, странно-новое ощущение, так бывает?
Командировки надеюсь не часты у тебя? А то столовская еда не способствует похудению Ну за два раза конечно ничего не произойдет. Я когда работала то столовую совсем исключила из своей жизни, только в редких случая. У тебя и правда что то сдвинулось в организме, может крылышки растут? 
24 янв 2018, 11:34
irisha писал(а):Musya писал(а):
Привет, Маша!Прогулки это самое то
Никакие снимки я не делала - у меня после травмы, да еще и не одной (помнишь, я тут расписывала в красках, как грохнулась во время зарядки вместе с кучей всякой мебели?), стопудово была фигня с мениском. Теперь у меня не колено, а огромный пельмень) Болит только когда пытаюсь присесть на корточки. Так жить не мешает особо, эстетическая сторона меня уже не очень беспокоит - будем донашивать то, что есть)
1 ... 481, 482, 483, 484, 485, 486, 487 ... 1136
