Нет прибавки - уже хорошо!!!!
А отвесики скоро пойдут!!!

Да, Танюшка! Твои слова да в нужные уши!!!

Всем добра!
Сегнодня отвесик у мужа -0,400, у меня -0,200...мы рады
ЧБ денек:
з-кофе с молоком, с творожниками, йогуртом.
2з-кофе с сыром
о-стейки трески из микры с чаем
п-йогурт
у-говяжья печенка жареная
Вечером тренировка и много воды в течение дня!

Поздравляю с отвесами
Видишь, какие вы молодцы

Танечка, спасибо! Видишь: тебя услышали!!!!

Вот и отвесики, ура!))))) Оксанчик, я очень рада за вас с мужем!)))))))

Спасибо Светочка! Я тоже очень рада, что Вы у меня есть!!!!

Доброе утро!!!
Сегодня у моего мужа небольшая дата -10 кг за два месяца Я очень за него рада!

БО:
з-кофе с молоком и чахохбили
2з-кофе с сыром
о-чахохбили с овощами
п-помидор, йогурт, печенка кусочками говяжья
у-копченая курица
Как всегда много жидкости!
Всем добра и удачи!!!!

Какой прекрасный результат :)
Мужчинам такие дела всегда легче даются!Поздравляю его :)

Спасибо, Вика! Ты права, я бьюсь-бьюсь, а всё на месте топчусь... Впрочем, ему ещё сбрасывать и сбрасывать, глядишь и я свои 4 кг скину...