закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 490, 491, 492, 493, 494, 495, 496 ... 697

Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

19 фев 2015, 18:38

Musya писал(а):Сбегала, купила, надо готовить) Меню пока такое получается:

Творожное желе и кофе - завтрак
Запеканка с обжаренным фаршем и яйцом с отрубями - обед
100 граммов творога обезжиренного, 1 штучка киви (хочу!) - перекус
на ужин будет котлетка без всего.

Маша, приветик!
Ну мы же с тобой договорились, что хотя бы до 8 марта совсем без отступлений и нарушений)))
Ну какое же киви?!


Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

19 фев 2015, 22:26

Вычеркнула котлетку))) ужина не было! :Yahoo!:


Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

20 фев 2015, 08:16

- 300


Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

20 фев 2015, 10:39

Musya писал(а):- 300

:good:
У меня тоже :wink3:


Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

20 фев 2015, 14:42

effi писал(а):
Musya писал(а):- 300

:good:
У меня тоже :wink3:


Твои круче)))) весомее)


Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

20 фев 2015, 18:44

Полдня шлялась, меню получилось какое попало.

утро: кофе, творожное желе (200 г)
обед поздний - половина вареной курицы, чай без всего
ужин - чай, творожное желе (200 г)

Ощущение переедания..... но была жутко голодная, когда пришла домой, поэтому спорола курицы смолько( :blush2:


Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

21 фев 2015, 09:46

- 300 :ok:


Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

21 фев 2015, 11:37

:good: :Rose:


Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

21 фев 2015, 19:33

Завтра будет плюс, прямо чую(
Меню было:
кофе с творожным желе
две котлетки с тушеной в воде капустой с помидорами и грибами
супчик с тефтельками

объелась!)


Re: Я не на диете! Я сменила образ жизни!

21 фев 2015, 19:46

Musya писал(а):Завтра будет плюс, прямо чую(
Меню было:
кофе с творожным желе
две котлетки с тушеной в воде капустой с помидорами и грибами
супчик с тефтельками

объелась!)

Маш, с чего привес? :pardon: Одна вода :yes4:


Ответить

1 ... 490, 491, 492, 493, 494, 495, 496 ... 697

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню