опять отставание.. и причем.. уже очень существенное.. от графика.. а сама себя пока порадовать не могу.. блин.. блин.. блин... блин... Есть стала совсем мало.. вчера в себя затолкала норму отрубей и полторы котлеты индейки за весь день (были белковые дни). Реально понимаю, что мало есть стала (хотя, может это и нормально.. просто сравниваю.. с тем, как раньше ела ).. Ну ладно.. двигаюсь же потихоньку.. хоть и кричу сама себе "застой-застой".. а змало-по-малу то.. в нужную сторону то направление держу.. и объемы, конечно.. очень заметно как подтягиваться стала..

вес стоит.. НО!!! я спокойно одела свой пуховик, который был мне безнадежно мал (от горнолыжного костюма), и зимнее пальто!!! мне тож как раз!!!! УРЯ!!!!

уже 0,5 кг отставание!!!!!!!!!!! аааааааааааааааааааа.... да что ж это такое то????? и на КД не спишешь.. они ток через 2 недели... у.. блин... И вообще.. сегодня... "утро добрым не бывает!!!"

fiesta без паники! Наверное ты в таком весе сейчас который организм хорошо помнит, пройдёт немного времени и снова начнёт быстро снижаться А ешь ты и правда очень мало, это не очень хорошо, вообще чем больше ешь (белка) тем легче вес уходит,проверено
Не расстраивайся, ты же стройнеешь! и вещи уже об этом говорят, приятно, правда?

Да, Летающая.. ты абсолютно права. Этот вес мой организм помнит.. не так давно именно в таком весе я жила года полтора, причем особо не ограничивая себя в питании (имею в виду без диеты какой то строгой, но с разумными допусками) и не занимаясь спортом.
Во всяком случае за месяц у меня ушло 2,5 кг, так что сказать, что совсем стояк было бы не верно. И, конечно же, сильно сдулась в объемах. Спорт три раза в неделю (как наркотик уже ). И вагон энергии, вот это точно!!!!! На тренировках задаю для себя ускоренный темп, что бы хоть немного этой энергии выплеснуть. И как побочное действие сброса веса.. это .. - стала гораздо активнее в сэксуальном плане (мне даже иногда мужа жалко .. бедненький.. но он вроде не ропщет.. и выглядит так же довольным
Так что.. кайфую от своего процесса уменьшения, и это сказывается во всех сферах моей жизни.. даже на работе стала больше всего успевать.. и нет такой сонливой усталости как раньше... а сейчас то.. самое поганое время для меня - осень!!!!!

Надоело отставание, решила малость по-атачиться. Исключила все допустимые продукты (сухое молоко и крахмал), овощи пока тож притормозила. Тут еще КД привалили на 4 дня раньше (чему я рада, но что само по себе странно, во всяком случае понятно, про вес, который почти стоял).
Свои любимые кексики стала делать соответственно только; яйца2 шт, 2ст л. отрубей ржаных+ 1 ст. ложка отрубей пшеничных,+3 ст. л. творога + 4ст. л. жидкого молока + разрыхлитель + сахарозаменитель + шафран (приправа, цветочки, очень красиво смотрится в кексиках), и белки от яиц сбиваю отдельно в крутую пену, и что я могу сказать.. кексики то.. ничуть не хуже без молока и крахмала! СУПЕР! У меня перекус на весь день есть! Это так классно, когда на работе все чаевничают, и ты тоже можешь участвовать.
В пятницу лечу на неделю в гости, подозреваю, что будут нарушения, в виде вина.. и т.д. Ну что поделать.. иду на это сознательно! Выть потом не буду! А зная свой организм, ничуть не удивлюсь, если по приезду будет шикарный минус на весах
Сегодня собиралась в темпе вальса на работу, схватила первую попавшуюся блузку..и.. только на работе.. возле зеркала когда оказалась, я разглядела.. что блузка мне ОЧЕНЬ большая стала, болтается и в плечах и на груди.. про талию так вообще молчу. Так что эта кофточка отправляется в сумку к большим вещам! И потихоньку достаются вещи, которые мне сейчас, наконец-то, стали как раз!!!
В связи со всеми изменениями внешности, накупила всяких приятностей для себя (сейчас куча всяких акций на сайтах, большие скидки на всякие разности), так вот.. я сделала чистку лица! Начала делать кавитацию на живот (у меня там целлюлит! решила локально поработать с этой зоной). И еще купила купон на лифтинг лица. Короче.. я себя балую! Красота!Так давно я не была у косметолога.. что аж стало мне совсем за себя грустно! Я вспомнила.. что я ЖЕНЩИНА! о как.. жир от мозгов отошел.. и сразу.. начинаешь вспоминать многое.. и про свой пол тоже!

хм.. вернулась из отпуска.. как и предполагала.. нарушала.. причем.. я бы даже сказала, что нарушала очень.. вчера днем были вообще суши. так что.. меня очень удивило, то.. что все штаны начали сваливаться с меня.. и.. на весах, как бы там ни было.. увидела по приезду минус.
И еще. пусть небольшая.. но радость.. - я, наконец то, преодолела пол-пути.. 16 кг осталось за бортом! Приехала с отпуска, все в голос говорят, что стала еще стройнее.. ну.. пусть оно и будет

приятненько... наконец то циферки 70.. вижу (не важно.. что там 79,8, вважно.. что первые циферки на 7).. некий рубеж преодолен.. Сегодня ровно 4 месяца как я на диете.. рассталась почти с 17 кг. Эт радует.. очень даже!

Классно, классно, когда новые цифры на весах, сама их всегда жду..теперь вот 6 первая, не думаю, что будет другая, поэтому жду надпись - ВЕС в норме))) И про отпуск - приятно....у меня одна подружка, подсаженная мною на Дюкана, вернулась из Франции, сбросила до этого 10 кг и дошла до своего идеального веса, так вот, Франция есть Франция - сыры, круасаны, вино....И девочка вернулась без привеса. Хвала Дюкану, ну и нас всем тоже

В четверг полнолуние случилось.. то-то я думаю.. что эт меня так "колбасит". Вес по-маленьку уходит- радует сие. Была мама, сварила борщ, сегодня утром, после своего "синдрома Золушки", который случился со мной начиная с 4-х утра (а сегодня суббота!!!!, можно было спать и спать, а я с тряпкой, на коленках, по всей квартире, не обращая внимания на своих спящих мужиков).. налила себе тарелку этого восхитительно - красного- вкуснейшего супа! Вот.. (пусть это была только жижка, но, Господи, какой же это был кайф!) Видимо начинаю скучать по "нормальной" еде, уже хочется схомякакать макарон.. и вот.. супчика захотелось.
Отражение в зеркале улыбается мне уже очень сильно сдувшимися щеками, и уже отчетливо очерченой линией скул. Количество подбородков.. так же пришло в физиологическую норму, сократившись до одного.
Купила ткань на то что б сшить себе наряд на новогодний корпоратив. В голове есть кое-какие идейки, воплотить бы только все это в реальность.. - прилично сшить.. не очень приличный наряд
Хочется.. чего-то фривольного...
В общем то в весе 75 кг.. я себя веиколепно ощущала.. а до него уже совсем чуток осталось.. и уже, видимо, та же уверенность появилась в глазах, что и раньше.. По улице иду.. и.. получаю комплименты, приятственно это. Даже только ради этого стоило худеть!