-12кг. Теперь уже точно смогу!!!

[Katerin]

Ещё -700грамм
За 2 недели объёмы уменьшились на:
Под грудью (ОГ не мерю) -5см
ОТ -4см
ОБ -3см
ОН по -1см

Поздравляю! так держать!

[SSV]

Поздравляю! так держать!

Спасибо!!!!
Держу

[SSV]

День 16й! ЧБ!

-100гр (мелочь, но приятно)

Сделала шоколадные конфетки! (только не знаю можно ли их в ЧБ дни????

[Ольчик]

Мне кажется можно, они же без овощей

[SSV]

Мне кажется можно, они же без овощей

Это точно. Попробую....

[sЕлена]

Привет. Конфетки можно и в ЧБ и в БО ...
Кстати видела во многих дневничках предостережение насчет соотношения овощей и белков 40/60. Откуда это взялось, кто нибудь может ответить? Честно прочла всю книгу Дюкана НИГДЕ нет такой рекомендации.

[Ольчик]

Привет. Конфетки можно и в ЧБ и в БО ...
Кстати видела во многих дневничках предостережение насчет соотношения овощей и белков 40/60. Откуда это взялось, кто нибудь может ответить? Честно прочла всю книгу Дюкана НИГДЕ нет такой рекомендации.

Лично я книгу не читала , все данные отсюда

[SSV]

Видимо это выяснили опытным путём, в процессе похудения.
Я не знаю ем ли я 60 на 40, просто стараюсь овощей немного поменьше есть.

[SSV]

День 17й! БО.

-500гр

Последний раз редактировалось SSV 28 окт 2011, 08:59, всего редактировалось 1 раз.

[Ольчик]

Светик, поздравляю!!!!!!!