ubrat' eto moloko.... ne poydet!

Вот тебе и наааа... вкусно то как поди?!?
ну зато теперь знаешь - что там и сколько

Убрала уже, буду 0,5 % жирности на подоконнике сушить. С горя творожок лопаю - там углеводов 1,8.

Натали, посуши, посуши
всех потом научишь
только без слёз, лана, а то творожок будет солёным. Ты сейчас ешь, что ли?

Да , очень вкусненький творожок, чтоб нищие не снились .

Аааа..ну раз так, да - чтобы кошмарики не мучали тебя! Сладких снов!

Не доела еще .

ДевАчки приветики всем
Я с успехом прошла-закончила свою Атаку в 6дней.
Сегодня 1ый день круиза начался, взвесилась 88,4кг
Итог за атаку минус 4,3 кг - довольна
И морально конечно готова, что далее уже не будет так быстро вес уходить.
Будем плавно идти к цели
Вкусно позавтракала омлетом с цветной капустой и 2 яйца
молока 0,5% чуток соли и специи вкусняЦко...+ творожок ашановский 100гр с щепоткой отрубей.
Пошла пить кофе с молоком

Молодчинка . У меня тоже сегодня БО. А как ты решила чередовать дни?

Молодец, поздравляю с хорошим началом!!!

Девочки, помните, если раньше сидели на каких-либо диетах, это также может тормозить процесс.