да я уже и не пеку(((
тока вот поэкспериментировала с хлебушком, в первый раз сделала, получился очень вкусный.
а конфеты, десерты, торты, зефиры даже и не пробовала
делать
хочу еще попробовать кефирный день

В смысле как разгрузочный? Один только кефир? Я раньше для поддержания веса себе такие понедельники устраивала. Помогало. Для поддержания уже достигнутого. Но морально очень тяжело было. А сейчас и так держемся в рамках разрешенных продуктов, вообщем я бы не рискнула.

Ну как бы разгрузочный. Например: сделаю окрошку на кефире, зелень, яйцо, огурец. Мне кажется вкусно и сытно. Просто мяско что-то поднадоело

Вкусно, но голодно. Может рыбку на пару или морепродукты в обед добавить? А то так и прихода Жоры можно дождаться. А это уже не есть хорошо.

Сегодня на завтрак была говядина тушеная с капустой, в обед язык телячий и отварная свекла. Потом была тарелка куриного супа. А вечером я не удержалась и приготовила супер-запеканку. Впервые опробовала ягоды годжи. Получилось божественно. Завтра выложу фотку.

Вот это чудо чудесное, которое будоражит мой разум уже второй день. Разрешаю себе есть по чуть-чуть, растягиваю удовольствие на три дня.

А сегодня +800. И супруг уже неделю на месте топчется. Решили пока чередовать 3/3. Так удобнее готовить. А то уже в который раз в БО только соберешься что-нибудь вкусненькое приготовить, а кто-нибудь отвлек, до магазина не доехала и в итоге "слепила из того, что было". А день потерян. Или приготовишь, а потом через день в течении недели доедашь. Плохо у меня получается маленькими порциями готовить. Так что сегодня первый день ЧБ.
Завтрак. Кусочек чудо-запеканки с кофе
Обед. Говядина тушеная с луком.
За ужин отвечает любимый. Поехал на рынок. Что добудет, то и будет на ужин. Постараюсь сильно позно не есть и количество ограничить. Не нравятся мне привесы. Хочу отвес! Даже преческу сегодня новую сделала. Постриглась коротко. К новой фигуре готовлюсь

Даже преческу сегодня новую сделала. Постриглась коротко. К новой фигуре готовлюсь [/quote]

Поздравляю с новым образом! Новая прическа всегда настроение поднимает А, так как мысль материальна, то значит все получится! Отвесиков тебе к новои прическе постоянных
Какое у тебя меню вкусное ням-ням Взяла себе в папочку "меню"

А на ужин была корюшка и кусочек сырно-яичного рулета с семгой. Покушала в 8. На десерт прогулка и 20 минут кручения обруча. Больше подтачиваться сегодня не буду. Сжав кулачки жду утреннего взвешивания.

Наташ)) и у тебя отвесик!!! поздравляю!! вот видишь, как все технично у этого хитрого Дюкана? никогда не знаешь, где будет отвесик!!! но будет обязательно!
И меню у вас такие разнообразные!! супер! а я что-то устала готовить так часто, у меня пока пауза, делаю самое простое и стараюсь, чтобы дня на 2 хотя бы.