Минус 30 кг (ФОТО стр.13,20)

[Сasandra]

поздравляю с месяцем отличный результат

Спасибо, ) Дальше легче будет))

дальше легче и веселее [/quote]



Боюсь у меня начинает появляться спортивный интерес

[*Smile*]

Настена, принимай и мои поздравления! Очень приличный отвес за месяц. Вчера читала дневничок Евгения, так он ассоциировал потеряный вес с 5литровыми баклажками с водой Вот и считай, что ты стала на 1,5 баклажки легче мАлАдец!!! Все обязательно получится

[Сasandra]

Настена, принимай и мои поздравления! Очень приличный отвес за месяц. Вчера читала дневничок Евгения, так он ассоциировал потеряный вес с 5литровыми баклажками с водой Вот и считай, что ты стала на 1,5 баклажки легче мАлАдец!!! Все обязательно получится

Спасибо,
Хорошее сравнение) Лучше по литрам. Это аж 7 бутылок получается.Ужааасс

[Сasandra]

Сегодня на ужин у меня были вот такие куриные маффины. Очень вкусненько получилось))
Это в сыром виде

А это уже готовые

Рецепт я добавила в кулинарную книгу, хотя ничего нового я не придумала, все элементарно.

[holly]

Спасибо,
Хорошее сравнение) Лучше по литрам. Это аж 7 бутылок получается.Ужааасс

Настюша, на самом деле, еще и на много больше, водичка-то значительно тяжелее жирочка .

Поздравляю с месяцем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это потрясающее время, когда энтузиазм на высоком уровне, результаты радуют безумно, самочусвие улучшилось, надежда вновь увидеть себя стройной красоткой сменилась на веру, что это обязательно произойдет! Пусть весь этот энтузиазм и восторг сопровождает тебя на всем пути похудения и приведет тебя к цели быстрее, чем ты ожидаешь!

Ты - умничка!!!!!!!!!!!!!

Морковные кексики твои - суперские! Рассказывай, в каких соотношениях чаго ложила.

[Сasandra]

Спасибо,
Хорошее сравнение) Лучше по литрам. Это аж 7 бутылок получается.Ужааасс

Настюша, на самом деле, еще и на много больше, водичка-то значительно тяжелее жирочка .

Поздравляю с месяцем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это потрясающее время, когда энтузиазм на высоком уровне, результаты радуют безумно, самочусвие улучшилось, надежда вновь увидеть себя стройной красоткой сменилась на веру, что это обязательно произойдет! Пусть весь этот энтузиазм и восторг сопровождает тебя на всем пути похудения и приведет тебя к цели быстрее, чем ты ожидаешь!

Ты - умничка!!!!!!!!!!!!!

Морковные кексики твои - суперские! Рассказывай, в каких соотношениях чаго ложила.

Юлечка, спасибо за теплые слова. ))))Только вот сегодня , первый раз за все время на весах не минус, а плюс(((

Но я не унываю, срывов НЕ БУДЕТ!))))) Жир этого не дождется, прийдется уходить ему, как бы ему этого не хотелось. Я устала с ним жить и больше не хочу тоскать его на себе.))))))))
Юля, это не морковные кексики, а куриные.
Рецептик есть тут http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=3793

[Сasandra]

Всем добрый вечер!
Девочки, что происходит?
У меня второй день на весах вместо минуса плюс.Третий день занимаюсь на степпере. Может быть мышцы отекли и задерживают воду? КД еще только черер 2 недели. Может молока прибавилось, вроде бы по груди не замечаю. Не нарушала ни капли, что это может быть? Это прочем в ЦБ дни происходит. Вчера закончился 5-ый день ЧБ. Начинаю нервничать((((Куда пропали мои отвесики?

[шайтанчик]

Всем добрый вечер!
Девочки, что происходит?
У меня второй день на весах вместо минуса плюс.Третий день занимаюсь на степпере. Может быть мышцы отекли и задерживают воду? КД еще только черер 2 недели. Может молока прибавилось, вроде бы по груди не замечаю. Не нарушала ни капли, что это может быть? Это прочем в ЦБ дни происходит. Вчера закончился 5-ый день ЧБ. Начинаю нервничать((((Куда пропали мои отвесики?

а нервничать то зачем? если не нарушаешь.... а ты утверждаешь, что нет... то тем более нет смысла переживать... в любом случае это вода... а вот почему, сложно сказать... надо смотреть, что ты ела и сколько... а потом, это круиз... а на нем никто не обещает отвесы каждый день... на круизе бывает качает в разные стороны... ты на каком чередовании?

[Сasandra]

Всем добрый вечер!
Девочки, что происходит?
У меня второй день на весах вместо минуса плюс.Третий день занимаюсь на степпере. Может быть мышцы отекли и задерживают воду? КД еще только черер 2 недели. Может молока прибавилось, вроде бы по груди не замечаю. Не нарушала ни капли, что это может быть? Это прочем в ЦБ дни происходит. Вчера закончился 5-ый день ЧБ. Начинаю нервничать((((Куда пропали мои отвесики?

а нервничать то зачем? если не нарушаешь.... а ты утверждаешь, что нет... то тем более нет смысла переживать... в любом случае это вода... а вот почему, сложно сказать... надо смотреть, что ты ела и сколько... а потом, это круиз... а на нем никто не обещает отвесы каждый день... на круизе бывает качает в разные стороны... ты на каком чередовании?

Не нарушала 100 %, так как мне хватает еды дюкановской. Я чередую 5 через 5

[шайтанчик]

Всем добрый вечер!
Девочки, что происходит?
У меня второй день на весах вместо минуса плюс.Третий день занимаюсь на степпере. Может быть мышцы отекли и задерживают воду? КД еще только черер 2 недели. Может молока прибавилось, вроде бы по груди не замечаю. Не нарушала ни капли, что это может быть? Это прочем в ЦБ дни происходит. Вчера закончился 5-ый день ЧБ. Начинаю нервничать((((Куда пропали мои отвесики?

а нервничать то зачем? если не нарушаешь.... а ты утверждаешь, что нет... то тем более нет смысла переживать... в любом случае это вода... а вот почему, сложно сказать... надо смотреть, что ты ела и сколько... а потом, это круиз... а на нем никто не обещает отвесы каждый день... на круизе бывает качает в разные стороны... ты на каком чередовании?

Не нарушала 100 %, так как мне хватает еды дюкановской. Я чередую 5 через 5

ну попробуй поменять чередование... сделай 3/3 или 2/2... Дюкан не запрещает менять... если у тебя закончились ЧБ, значит ты прошли уже 5 БО и 5 ЧБ? так? выходи на другой режим....