Привет Знаю по себе как порой хочется сладенького...
Можешь попробовать приготовить творожок+сах зам (стевия лучше)+немного какао+растворимый кофе. Можно немного сметанки 0% добавить или йогурт.
Я почти каждый день себя так балую

Спасибо, очень интересный десерт, рада, что можно немного какао, обожаю его)))) Приготовлю сегодня же!!!
Пока меню выглядит так
Завтрак
Вареные яйца (2), кофе со стевией
Обед
Суп на нежирном мясе без картофеля, морковный свежевыжатый сок
Перекус
Салат овощной с отрубями
Ужин
Паровые котлетки и овощи, чай со стевией

Вчера было меню
завтрак
яичница с отрубями, кофе со стевией
обед
суп из овощей с постным мясом, отруби, чай со стевией
перекус
яйцо, стакан воды
ужин
курица - филе, цветная капуста, кефир 1%

Меню на сегодня
завтрак
йогурт, отруби, кофе со стевией
обед
курица с грибами и капустой, морковный сок
перекус
яйцо
ужин
тушеные кабачки с мясом

В субботу было следующее меня
завтрак был поздно, поэтому
овощной салат и омлет, кофе со стевией
обед
говядина с тушеной капустой, чай со стевией
ужин
немного говядины с капустой, чай со стевией

Воскресенье
завтрак
йогурт, кефир, яйцо
обед
курица с рисом, чай со стевией
перекус
овощной салат с отрубями
ужин
курица, стручковая фасоль, чай со стевией

Сегодня позавтракала стручковой фасолью, залитой яйцом, кофе со стевией
на обед планируется суп на постном мясе и овощах, чай с сахзамом
перекус в виде чая со стевией Сладис Элит и овощного салата с отрубями
на ужин - отварное мясо и чай со стевией

Сегодня мое меню следующее
завтрак
яичница и кофе с сахзамом
обед
суп овощной, кусок куриного мяса, чай на стевии
перекус
печеная свекла, салат с отрубями, чай со стевией
ужин
кабачок с мясом, кефир 1%

Завтрак
два вареных яйца, кофе на стевии
Обед
Суп из овощей и постной говядины, чай со стевией
Перекус
салат из помидоров, творога 1%, сметаны низкокалорийной и соли, стакан воды
ужин
котлета из куриного мяса, овощи, чай со стевией

Завтрак
винегрет, кофе со стевией
Обед
борщ легкий, чай со стевией
Ужин
говядина отварная с цветной капустой, чай