Я очень зла на себя я не сдержалась и съела несколько блинов, из тех, что нажарила сыну
Прочитала, что при срыве на Атаке, нужно ее продлить на 1-2 дня ......значит так и сделаю

Люба, все срывы у тебя от того , что ты мало кушаешь, особенно с нашей то весовой категорией. Я первые две недели ела по 4- 5 окорочков + молочка + дюхлеб+ говядина запеченная на перекусы = это меню одного дня. На работу ходила с торбой жратвы , все поражались - че за диета , если я целый день жевала что-то. А если ты не наедаешься - вот и тащишь в рот все что плохо прибито.

Кстати , ты где живешь ?

Привет Любаша! Так ты тут совсем рядом с нами живёшь? Мы землячки, можно сказать. Готова тебя поддерживать в нашем нелёгком деле, восстанавливать свои тела. Только и ты будь добра не нарушай. Печешь сыну блины и себе пеки, а ещё лучше и себе и сыну с отрубей делай, чтоб у тебя соблазнов совсем не было. Согласна с девченками, целиком и полностью в том что еды должно быть много, особенно сейчас, когда ты только перестраиваешь свой рацион. Желаю тебе удачи!!! Заходи в гости.

Я живу в Костантиновке , в Донецкой области....я в очередной раз исправили первый пост и добавила фотку


Но как?
Если отрубей можно только 1,5 ложки.... А Кир мой блинчик пробовал, скривился и сказал "ммммм, вкусно...."

Значит не терзаться и жрать побольше, но разрешенное? я попробую. Странно и удивительно, но сегодня еще - 200, но я не должна расслабляться - это лишь случайность.

Девочки назрел вопрос; а можно есть мясо нутрии?
Мне предложили взять, я согласилась, а потом озадачилась можно ли его мне есть

Люба , с отвесом ! Это не случайность - отвесы обязательно будут , только не нарушай !

Про нутрий ничего не скажу - бо ничего не знаю , никогда не пробовала.

Ната, я уже читаю, читаю про это мясо... Думаю что можно. Оно похоже на кролика, а кролика можно Если будет какой жирок лишний - срежу, делов-то

Сегодня 137.600 не понимаю, после позавчерашнего нарушения у меня вчера был отвес -200, а сегодня 136.400 = 137.600!!!!!
Как же так?! Почему?!
Не хочу менять линейку. Не хочу и не буду.
Вообще ничего не хочу.

Привет!я Алёна
успехов тебе)))

Любаня, не паникуй. Вот я только что усебя тоже писала 12 марта нарушила и теперь каждый день плюсы выскакивают. Давай сами себе пообещаем не нарушать и тогда результат будет обязательно.
А у нас завтра встреча Донецких дюканочек. Может и ты к нам когда нибудь присоединишься