закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8

Re: 227 дней до результата

24 июн 2012, 19:15

Ohyra писал(а):А фотографий жду – что за такое чудесное место там, где ты живешь? Давай иди на прогулку и фоткай!


Не ходила я сегодня на прогулку, только в магазин ходила :blush2: Едой запасалась. Купила рыбку - сомика, био-кефир, парочку перчиков взяла, наткнулась на колу-лайт, ни разу не было, а тут вдруг...ура-ура. Уже растворяю в коле желатинчик и на понедельник у меня будут вкусные газированные желешки :connie_21:

А фото есть только с дочуркой моей, она буквально три дня назад для конкурса фоткалась, вот на нем можно увидеть, какой вид мне с моей лоджии открывается! :smile3:

Девочки, фотку удалила, смогу разместить после конкурса. Ну а пока что буду делать свои фотографии.


Re: 227 дней до результата

25 июн 2012, 07:43

Итак, хотя я вчера была умничкой, мало и правильно питалась - все-равно сегодня привес еще 100 грамм. Но я предполагаю откуда это! Все что съедаю у меня где то складируется, а наружу не выходит. :(

Но я уже чувствую как мне становится легче и появляется бодрость. Сегодня утром с энтузиазмом прошагала 25 минут пешком до работы. Потом пришлось подсесть на автобус. Просто уже время поджимало и могла опоздать. Надо в следующий раз пораньше из дома выходить.

Фотки обязательно буду выкладывать. У нас замечательный, красивый, чистый ухоженный город. Теперь утром на работу - только пешком и по пути буду фотографировать наши достопримечательности. Сегодня фотик не брала, было и так тяжело, ноутбук за собой тащила. :smile3:

В термоске у меня на сегодня индюшиные сердечки и легкий творожок. Пока вспомнила, пошла попью водички, а то всегда в памяти провал, что надо много пить. И до связи! :drinks:


Re: 227 дней до результата

26 июн 2012, 07:55

Сегодня наконец-то вес сдался. Наверно сказалась моя пешая прогулка до работы. Утром взвесилась, и циферки показали 76.6 кг. А после того как схожу с весов начинает мигать стрелочка вниз, и показывает циферку на сколько отвес. Так вот я вечером перед сном взвешивалась и отвес у меня получился целый килограмм! :Yahoo!: Надо же как можно за ночь скинуть!

Сегодня у меня БО. Водичку пью. Отруби жду, жду...и где они так долго... :cry:

Утром опять до работы пешком. Прекрасное настроение! Но маршрут выбрала неудачный. Попала на какую то улицу, и брела минут 10 по пескам-барханам. Всего прогулка составила 45 минут. На работу опоздала. :blush2:

Ну что...дюканю дальше потихонечку. Пошла чайничек включать и кофеманить. :drinks: Всем удачного дня!


Re: 227 дней до результата

26 июн 2012, 12:42

Галь, ну вот видишь!!!! Таки ушел он, вес твой (а килограмм с вечера до утра – это вообще сказка!)

Молодец, что прогулки делаешь – это всегда помогает!!!!!
Я завтра в отпуск улетаю, так что пару недель не свидимся. Не балуй там в мое отсутствие!)))


Re: 227 дней до результата

26 июн 2012, 22:11

Ohyra писал(а):Галь, ну вот видишь!!!! Таки ушел он, вес твой (а килограмм с вечера до утра – это вообще сказка!)

Молодец, что прогулки делаешь – это всегда помогает!!!!!
Я завтра в отпуск улетаю, так что пару недель не свидимся. Не балуй там в мое отсутствие!)))


Я буду стараться!

А вот сейчас так хочется печенья, с медом и с молоком!
:cry:


Re: 227 дней до результата

28 июн 2012, 16:48

Ну вот с чем я себя и поздравляю - вчера был мой первый срыв. Ела много и не по делу. В итоге килограмм плюсом. Объявляю себе выговор с занесением в личное дело. :blush2:

Зато у меня сегодня радость пришла моя посылочка с Дюкановскими продуктиками. Сегодня буду готовить что то более оригинальное, чем до этого момента. Если приготовлю, то выложу за оборзени...ой обозрение :)


Re: 227 дней до результата

28 июн 2012, 19:32

Ну наконец то я с Хлебушком! Соскучилась до потери пульса! Рецептик оказался легким и выгодным. Смешала ингредиенты - 2 минуты, выпекала 7 минут в микроволновке, просто расчудесно! Хлеба хватит на два дня. Отрубей в нем 4 ложки - как раз норма! :drinks:

Не удержалась. Схомячила кусочек с соленой скумбрией. Прямо бальзам на душу и на сердце полегчало! )))

Изображение

Uploaded with ImageShack.us


Re: 227 дней до результата

29 июн 2012, 06:29

Привет!
Хорошо, что пришли продукты - питание станет разнообразнее, можно тогда и не срываться на недюкановскую еду... :smile3:
а килограмм как пришел, так и уйдет...
не расстраивайся... :smile3:


Re: 227 дней до результата

29 июн 2012, 07:28

Lana Lana писал(а):Привет!
Хорошо, что пришли продукты - питание станет разнообразнее, можно тогда и не срываться на недюкановскую еду... :smile3:
а килограмм как пришел, так и уйдет...
не расстраивайся... :smile3:


Спасибо за поддержку! Я читаю ваши дневнички и вижу, что и практически у всех девочек срывы бывают, но вы упорно ползете к цели! :smile3:

Сегодня утром было 77 кило.

И сегодня у меня БО. С собой взяла отварную печеночку, помидор (уже на рынке настоящие помидорчики!!!), дю хлеб, биобаланс кефирный и сухое молоко для утренней чашечки кофе. Так что у меня сегодня на работе сплошное обжорство :mosking:


Re: 227 дней до результата

30 июн 2012, 16:27

Вес скачет как очумелый. Сегодня утром не поверила свои глазам. 75,6 !!! Но днем уже наела свое 76,6. Линеечку пока двигать не буду. Посмотрю что покажет завтрашнее утро.


Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8