Спасибо, Настя! так мы еще и землячки!!

Присоединяюсь к девочкам - хорошенькая! Ножки стройненькие! К ним сделаешь талию и будешь неотразима!
Про десны - лучше всего визит к стоматологу, не знаю как в Алматы, а в Астане я лечу в Дента-Люкс на аппарате Вектор - на год хватает, очень эффективно (правда дороговато).

решила в гости к тебе зайти.) как дюканим? все буду частенько заходить к тебе понравилось мне здесь:)

Tomiris, спасибо! И за комплимент, и за совет. Вроде бы воспаление сняла. Но на будущей неделе обязательно явка с повинной к стоматологу

Ой, добро пожаловать, Диляра! Тоже зайду с ответным визитом.
Я уже сутки в гостях за городом. Сегодня был выезд на дачу. Была за шофера
Доступа к весам нем. Получится взвеситься только в понедельник. Но я уверена, что дядюшка Дюкан делает своё дело
Заготовила с собой смесь отрубей для утренних каш, но позабыла дома - пока собаку с её домиком, питанием, игрушкой и поводком собрала, бегом бегом. Ничего, завтра дома наверстаю!
Воздух, я скажу Вам, за городом!! Поздно легла, рано встала, но спала!! Без снов и сновидений

Все, девочки, теперь уже завтра из дома выйду на связь!
Не хватает мне наших вкусняшек! Жаль, не было времени перед поездкой напечь всего себе впрок.. Буду иметь ввиду, что надо делать запасы, как белочка

ПРивет, девочки!
Вернулась я из гостей. Скажу честно - были таки нарушения.
В пятницу и в субботу вечером немного ягод и вишневый ликёр.
И сегодня с утра попробовала тирамису, который сама же и готовила друзьям.
Могла бы промолчать, конечно, но как-то не хочется хитрить, да?

Так вот что я поняла сегодня - да, нарушила, да, отошла от диеты. НО я НЕ СОБИРАЮСЬ СРЫВАТЬСЯ ДАЛЬШЕ! Нет повода рвать на себе волосы и пускаться во все тяжкие! Мне дороги те 4,400 кг, которые я сбросила за почти месяц!

И поэтому я сегодня пишу, что были нарушения.
И еще я знаю, что, наверное, когда-то они еще будут. Иногда. В каких-то особых обстоятельствах. Но казнить я себя за это не буду. Бросать Дюкана и пропадать с форума, как нашкодивший щенок, тоже не буду!

Вот. Кажется, во мне ответственная позиция выработалась
Чем не победа, да?

Кстати, приехала домой после двух ночевок в гостях, а тут как раз вывоз
мебели

Ну и взвесилась я. И что бы Вы думали? кажется, я вешу меньше, чем в пятницу утром! Ушли мои набранные 500 грамм!!

Так что, я даже везунчик.
Сегодня пойду за имбирем и Волечкину чудо-воду сделаю себе, чтобы вода в БО дни не застревала во мне.

Вот. А лицо мне моё нравится - такое не расплывшееся, компактое. Глаза все выразительнее. Ай да Дюкан! Ай да я!

Привет!!!У меня тож второе обращение к Дюкану надеюсь последнее! Ничто не должно сбить меня с пути Хотя в прошлый раз я думала также

Карина, я уверена, что нам только Дюкан поможет. Поэтому давай уж будем всеми силами за него держаться. Посмотри на девчонок! Многие сногсшибательных результатов достигли! И ведь это незаметно, по граммам, каждый день. И мы сможем!

Конечно сможем!!! я уже все закупила для диеты...конкретно подготовилась

ой твоя линейка меня убивает ) ( в хорошим смысле конечно же) такая позитивная. глаза радует.) да отрубей нужно держать при себе. я уж думаю без них пропаду. ) загородный дом это классно наверное ) воздух и все такое . а мне вот работать и работать я собираюсь в августе в тбилиси или куда нибудь отдыхать ))