Разговор по душам..

[Сусляшик↑↓]

Молодец, хороший результат!!!

[петрушка↑↓]

Молодец, хороший результат!!!

спасибо!
тебя поздравляю с опережением по линеечке!

[петрушка↑↓]

Эх, сегодня захотелось рыбки жареной)))
Но пришлось смодифицировать: к рыбе яйца+отруби в качестве панировки
К рыбе салатик легкий: капуста+морковь+лимонный сок!
Вкусненько!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[петрушка↑↓]

Чего-то я не понимаю....
взвешиваюсь всегда по утрам как положено: натощак, в одной и той же одежде, прикупила электронные весы для точности...в общем, как положено.
А сегодня утром - просто чудеса!!! - взвесилась - вес укладывается в линеечку (хотя чувствую, что немного уменьшилась в объемах).
Накрасила глаза и решила перевесится: за три минуты я стала весить на 1.5 кг меньше!!!!!!!
Как такое может быть?
Может надо взвешиваться несколько раз утром - чтобы вывести среднее, или до приятных глазу цифр....
Что делать-то????

[Scarab↑↓]

Красота - страшная сила, взвешивайся накрашенной.

[Madina76↑↓]

ориентироваться по обьемам)

[петрушка↑↓]

Красота - страшная сила, взвешивайся накрашенной.

ага!!!!
красивая внешность убивает килограммы!
Так что завтра накрашусь и положу два кирпича в карманы - чтобы не улететь!

[петрушка↑↓]

ориентироваться по обьемам)

я так и делаю....но эти кульбиты с цифрами...
хорошо если в минус, а если в плюс???? вот так и мучайся....

[петрушка↑↓]

Итак, утрення цифра на весах порадовала и дала хороший стимул на весь работчий день!
Кг уходят!!!! В целом, за полтора месяца - 9 кг!!! По объемам в одежде значительный прогресс, хотя ношу некоторую одежду 5 лет - и за это время то уменьшалась в объемах, то уплотнялась, но одежда влезала без проблем...
Радует уплощение животика (хотя у меня с этим особых проблем не было), по этому на талии вещи сидят свободнее)))
Сегодня - БО, утром кофе + домашний йогурт ( пол баночки) без добавок и практически не сладкий (забыла положить сахзам)
в обед -салат )помидор, огурец, листья салата без заправки) + рыба на пару
ужин - салат ( в обед не осилила) и чай с творогом
Вот и рацион))))
На выходных побалую себя каким-нибудь десертом , хотя удивили цифры каллорийности желатина... многовато...значит, желе надо потреблять редко...мечтаю о запеканке....
с удовольствием зачитываюсь рецептами на сайте))))

[петрушка↑↓]

сегодня БО денек))))
утром кофе с молоком и творог с домашним йогуртом и отрубями
в обед салатик: помидор-огурец-листья салата-тунец без заправки (но порция получилась ООООчень большая)
на ужин: йогурт домашний 180 гр
и еще я приготовила зефирчик творожной))))
и даже уже попробовала - но почему-то он получился в привкусом горечи... может из-за ванилина? или сахзама? или творог подвел????
теперь буду мучаться мыслью...