закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 172 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 17:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Иногда рпотсо банально не с кем об этом поговорить ) Сюда то редко кто заглядывает ко мне

А кто про тебя узнает-зайдет, если ты сама ни к кому не ходишь и не знакомишься ? Поищи земляков хоть...Или тех,кто схож по параметрам-интересам ...Под лежачий камень вода не течет :mosking:
И не капризничай !!!! :laugh3: Нет йогурта - долей кефира ... :Yahoo!: Меняешь тело - меняешь и ффффкусы ! Лучше так,чем экстра кило на себе таскать , да ? :dance4:
Каталоги я лично не смотрю, я свои выборки с танцевальных тв-шоу(на льду,типа "Лед и пламень","Ледниковыф период") просматриваю, какие они там все эмоциональные и стройные-гибкие-красивые... Вот, хоть тем,что ем меньше.... к ТАКОМУ ПРИБЛИЗИТЬСЯ.... пытаюсь:girl_crazy: :girl_sigh:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2012, 20:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
Эх, завтра БО денёк, уже скучаю по овощам. Будем завтра с подругой печь хлебушек с лучком ) и хочу попробовать сделать все таки плавленый сыр самостоятельно )

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 20:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
Итак, сегодняшний рацион: утро - яйцо в микроволновке+помидорки черри+немножко кетчупа+хлеб с отрубями+кофе с молоком 0.5%; обед - котлеты куриные рубленые запеченые в духовке с начинкой из шампиньонов, панировке из отрубей и сверку с ломтиком помидорки, корнишоны; полдник - биобаланс+1\2 стаканчика йогурта с фруктами; ужин - омлет с помидорами черри, сушеный кальмар (немножко, грамм 10).
Теперь возник вопрос: у нас в городе, хоть убейся нет сыра 0-7%, а сыра уже не в мочь как хочется. Нашла Президент 17% (ломтиками). Можно ли рискнуть употреблять вот такой ломтик через день допустим или через 2 утром с хлебом и кофе?
Завтра буду пробовать делать хлеб с луком ) посмотрим, что получится из этого.
Ах дааа, сегодня вес 65.8 кг :yes4:

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 13:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Теперь возник вопрос: у нас в городе, хоть убейся нет сыра 0-7%, а сыра уже не в мочь как хочется. Нашла Президент 17% (ломтиками). Можно ли рискнуть употреблять вот такой ломтик через день допустим или через 2 утром с хлебом и кофе?

НЕЛЬЗЯ :girl_witch: , если ты худеешь, а не уже на последней стадии процесса... Есть строгие нормы - или следуешь им или нет,но тогда без претензий к скорости похудания...
Сыр девочки на сайте сами варят и у многих получаеся ...Почитай темы в Кулинарной книге про ЭТО :connie_21:
И совет - овощей побольше разных, а помидорин поменьше , особо вечером...

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 20:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
Сыр делать пробовала, не выходит. По крайней мере твердый. В рецептах есть один , но на мой взгляд очень большой, недостаток - не указывается форма творога для сыра. Вот сиди и гадай, толи он жидкий должен быть как сметала, толи комочками как обычный, толи зернистый. А от этого на мой взгляд все таки многое зависит. Варила сыр по здешнему рецепту - итог солёный сухой творог просто получился. На сыр даже близко не похоже.
А правда кстати, что из-за диеты бывает большая задержка месячных? аж до 5ти месяцев? Это же ппц для организма. Вся "грязь", которая ежемесячно выходит, сидит внутри такой долгий срок. :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 20:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
Ах да, рацион на сегодня: утро - хлеб с отрубями, кофе с молоком; обед - омлет с грудкой; перекус - йогурт 0.1% с фруктами; ужин - креветки с соевым соусом. Вроде бы ничего не упустила. Это ЧБ денёк. Молочки правда маловато получилось

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2012, 15:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
Сегодня в меню: утро - омлет+грудка+шампиньоны+помидоры+лук+хлеб из отрубей; обед - кашка из творога (1.8%), яйца, отрубей и йогурта (1% 1/2 стаканчика), ужин - вероятно будут куриные голени в духовке и капусточка :dance4: Завтра взвешивание

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 09:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
Меню на сегодня: утро - яйцо в СВЧ с приправками, сырники (творог 0.2%+отруби+яйцо+сахзам)с йогуртом фруктовым 0.1% на 0.5 ч.л оливкового масла, кофе с молоком (0.5%); обед - голень в духовке, рыбка красная в духовке; перекус - активия кефирная (1%) 200г; ужин - крабовые палочки (пару штучек) :beach:

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 10:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
23го ноября выложу фотографии с результатами за прошедший месяц с начала диеты :blush2:

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 06:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
Изображение Всем салют! Забыла написать вчера свой рацион ) Никогда не поздно исправиться: утро - говядина тушеная с морковью, луком и шампиньонами, хлеб с отрубями, кофе с молоком (0.5%); обед - рагу из капусты, моркови, лука, огурца, помидорки, укропа, с кусочками говядины и ложкой кетчупа; ужин - кефир с фруктовым йогуртом 0.1%, и чуть попозже солёно-сушеная корюшка (3 штучки). Изображение
Вчера записалась на шейпинг с декабря месяца. Занятия 2 раза в неделю. Посмотрим как сочетаться с ДД будет Изображение

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 172 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: