закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 246 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 25  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Манюня и её старания
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 16:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 11:45
Сообщений: 232
Откуда: г.Самара

Не в сети
А нас сегодня затопило :( Разбудила соседка сверху в 4:30. Пока потоп устраняли, организм проснулся и запросил кушать. А т.к. я вчера еле дотянула до вечера, чтоб уснуть, пришлось в 5 утра идти к холодильнику. Итак рацион сегодня сбивчивый:
- стакан воды + кусочек ветчины (когда потоп устранили), потом посмотрели фильм и уснули
- коктейль из 300 мл йогурта + сахзам и чай в 12.00
- омлет с 2мя краб.палочками и молоком и стакан воды - 14.30
- куриная отбивная + чай (1/4 курогрудки) - 16.00
- 1/4 творожной запеканки с цедрой, политой 100 мл. йогурта + чай - 17.30 (запеканка маленькая - 15 см. в основании и сужается к верху - форма а-ля корзиночка)
Дальше планирую сварить бульон из косточек от грудки и пожарить филе камбалы. Вечером попью чай ещё с запеканкой...
Сегодня ещё милому наготовила всего :heat: Зато теперь дня 3-4 я свободна))) :dance2:

_________________
Я не подарок, я киндер-сюрприз


Изображение

Моя диета: диета Дюкана

У меня своя сказка


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Манюня и её старания
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 17:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2013, 17:59
Сообщений: 2104
Откуда: Москва

Не в сети
FelisFM писал(а):
Грустные новости отвеса не было вчера - сегодня снова 84,5 кг. :cry:

Ну сама понимаешь, без привесов и застоев на этой диете никак, поэтому жди отвесов, они придут, никуда не денутся. Может сегодня отвеса не было, потому что мало спала

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
ДИАНА
Изображение
18-25 май атака -3.4кг
1-2.9
2-1.8
3-1.1
4-2
5-1.9
6-1,3
7-1,3
8-0
9,10 - 3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Манюня и её старания
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013, 18:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 11:45
Сообщений: 232
Откуда: г.Самара

Не в сети
Спасибо Улиточка и всем-всем, кто поддерживает и не дает упасть духом :Rose:
Сегодня радуюсь за ваши отвесы :curtsey:

_________________
Я не подарок, я киндер-сюрприз


Изображение

Моя диета: диета Дюкана

У меня своя сказка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Манюня и её старания
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 09:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 14:32
Сообщений: 142
Откуда: Москва

Не в сети
FelisFM писал(а):
Спасибо Улиточка и всем-всем, кто поддерживает и не дает упасть духом :Rose:

Машенька, все получится. Главное - спокойно, без паники делать предписания доктора Дю. И будет толк. :dance4:
Не переживай, ты же умничка, книжку читала, все знаешь. Могут быть привесы, может быть плато. Главное-то, что ты за собой следишь, организму полезными продуктами кормишь. :yes4: А вес никуда не денется. :friends:

Сильно затопило вас? Что в жэке говорят?

_________________
Изображение

К здоровому образу жизни приобщаюсь здесь.
Заглядывайте на огонек! ;)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Манюня и её старания
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 11:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 11:45
Сообщений: 232
Откуда: г.Самара

Не в сети
Да прорвало трубу между 7 и 6 этажами. Мы на 3-ем... Так что можно представить масштаб трагедии :( До первого этажа всех пролило. В понедельник будут менять там все.
Сегодня отвесик - 84,2 кг. :smile3:
Поехала на набережную на роликах кататься с Серым :dance2: Может сфотаюсь - выложу.
Всем привет! :kiss2:

_________________
Я не подарок, я киндер-сюрприз


Изображение

Моя диета: диета Дюкана

У меня своя сказка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Манюня и её старания
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 19:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 11:45
Сообщений: 232
Откуда: г.Самара

Не в сети
Обещала - выкладываю!
Напилась сегодня колы лайт и рыбы соленой наелась (не возможно устоять - у нас около пивзавода ТАКУЮ РЫБУ продавали сегодня и раков...), так что отвесов завтра не жду :no:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я не подарок, я киндер-сюрприз


Изображение

Моя диета: диета Дюкана

У меня своя сказка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Манюня и её старания
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 07:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 14:32
Сообщений: 142
Откуда: Москва

Не в сети
FelisFM писал(а):
Обещала - выкладываю!
Напилась сегодня колы лайт и рыбы соленой наелась (не возможно устоять - у нас около пивзавода ТАКУЮ РЫБУ продавали сегодня и раков...), так что отвесов завтра не жду :no:

Маш, все уйдет, не переживай. Рыба - это, конечно, не творог, но если очень хочется, что совсем сил нет, то лучше съесть немного рыбы, чем сорваться и все бросить. :smile3: Погрызи молочку, попей зеленый чай - все улетит, и не заметишь даже. :yes4:

_________________
Изображение

К здоровому образу жизни приобщаюсь здесь.
Заглядывайте на огонек! ;)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Манюня и её старания
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 08:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 11:45
Сообщений: 232
Откуда: г.Самара

Не в сети
Ну, после вчерашнего послабления в виде соленой рыбы - 85,1 кг. Ну и пусть! :parting:
Зато я чувствую, что объем уходит (пузо подтянулось и мышцы в тонусе). Ролики и наши "бесилки" дома дают приятные ощущения на утро. Скорее бы купить обруч! :girl_in_love:

_________________
Я не подарок, я киндер-сюрприз


Изображение

Моя диета: диета Дюкана

У меня своя сказка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Манюня и её старания
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 13:52 

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 13:29
Сообщений: 38

Не в сети
FelisFM писал(а):
Ну, после вчерашнего послабления в виде соленой рыбы - 85,1 кг. Ну и пусть! :parting:
Зато я чувствую, что объем уходит (пузо подтянулось и мышцы в тонусе). Ролики и наши "бесилки" дома дают приятные ощущения на утро. Скорее бы купить обруч! :girl_in_love:

видешь объемы помогают тут. еще как помогают. ты просто красотулька. и рост и все на месте. нужно только избавится от некоторых проблемных частей. я вчера купила скраб пилинг буду делать обертывание. давай уж вместе не лениться. ксати оно помогает. :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник. viewtopic.php?f=18&t=7484


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Манюня и её старания
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 14:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июл 2013, 18:55
Сообщений: 145
Откуда: мо,г.лобня

Не в сети
FelisFM писал(а):
Ну, после вчерашнего послабления в виде соленой рыбы - 85,1 кг. Ну и пусть! :parting:
Зато я чувствую, что объем уходит (пузо подтянулось и мышцы в тонусе). Ролики и наши "бесилки" дома дают приятные ощущения на утро. Скорее бы купить обруч! :girl_in_love:


У меня тоже отвесов давно не было,а сегодня приятный сюрприз -200,ииии плюс объемы :Yahoo!: А о бруч вещь отличная,ой как хорошо помогает живот и бока убирать,что сразу заметно :yes4:

_________________
Изображение

Изображение

[color=#4040BF]Атака: 17.08-22.08.2014 -
Я тут))): http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... t=7485/url


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 246 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 25  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron