Всем привет! Сегодня 43 день диеты (БО) вес 99,2 отвес 100 гр
Меню на сегодня:
завтрак - молочная каша из отрубей+мягкий домашний творожок с сахзамом и какао
обед - 2 куска курочки запеченной в аэрогиле +салат из вареной свеклы с чесночком, заправленный мягким творожком
ужин - салат из огорцов и помидоров с креветками, заправленный мягким творожком
2 литра воды+2 чашки кофе
сейчас убегаю в фитнес-клуб на танц. аэробику

с отвесом!

Спасибочки!

Всем привет! Сегодня 44 день диеты (ЧБ)
Вес 98,7 минус 500 гр, меняю линейку!

Поздравляю с отвесом! Так приятно двигать линейку!!!!

Спасибо Леночка! это точно, очень приятно двигать линеечку!

Хороший отвес! =) Так держать! =)

Спасибочки!

Всем привет! Наконец добралась до форума, на работе запарка, бухгалтера меня поймут....
Сегодня 46 день диеты (БО) вес 98,7
не уверена, что смогу сегодня попасть еще раз на форум поэтому отчет по
меню на сегодня
завтрак - каша из овсяных отрубей на молоке
2 завтрак - 2 вареных яйца
обед - отварная говядина+помидорка
ужин - отварная говядина наверно.....
сегодня иду на степ-аэробику, несколько лет назад мне за счет этого удалось за 4 месяца скинуть 26 кг без диет..... жду очередного чуда.....

Оо, мы работали с бухгалтерами на прошлой работе. Сочувствую, сложный период. =)