ЧБ - 2 день.
вес 91, 300 (последний раз такой вес был год назад)
получается что за второй месяц у меня ушло всего 1, 7 кг.
правда и второй месяц еще не закончился)) еще неделя. отсчет по 9 числам каждого месяца.
мало с одной стороны. но в итоге за 2 месяца получается нормально- 6,700 кг.
стала реже взвешиваться.
а вот путешествовать чаще. что делать в пути не знаю, но что нить придумаю. еду в горы. беру с собой отруби, отварные яйца, зелень, огурцы. Там поищу магазин с молочкой. приеду отчитаюсь.
Меню на сегодня:
1) завтрак: пачка творогоа + кефир + руккола
2) обед: салат цезарь с лососем (сухари не ела. подливка правда была...но ее там не много
3) обед 2: рыба в духовке запеченная - сом.
4) ужин - сделаю омлет из тофу с какой нибудь начинкой.
Есть еще планы налепить себе оладьев из кабачков. но не уверена что выйдет))
аааа.... сегодня уезжаю)))) буду на санках кататься))))))