закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 482 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую мечтающую постройнеть)))
СообщениеДобавлено: 08 июл 2011, 12:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2011, 17:07
Сообщений: 228
Откуда: Москва

Не в сети
NataliNatali писал(а):
Лучше ешь такую рыбу в первой половине дня. Для меня это лучший вариант, может и тебе подойдет.


Спасибо огромное за совет!! Попробую!!!! И потом отпишусь))))

_________________
Изображение

Атака 03.07.-10.07 (-2,7)
Круиз с 11.07 (-3,9)


ОГ - 91 ОТ-69 ОБ-102


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую мечтающую постройнеть)))
СообщениеДобавлено: 08 июл 2011, 20:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2011, 08:44
Сообщений: 25
Откуда: Тольятти

Не в сети
А у меня сейчас период полузастоя...
После двух недель диеты( атака-3дня, остальное круиз)
скинула 2,1 кг. Но сейчас вес колеблется +0,1-0,1
Я не отчаиваюсь, потому что
во-первых, не голодаю,
во-вторых, очень верю в эту диету.
Завтра еду с друзьями на природу .Взяла с собой курицу и овощи.
На десерт-нулевой йогурт с сахарозаменителем.
Думаю, что в сочетании с плаваньем и свежим
воздухом я подтолкну-таки вес))))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую мечтающую постройнеть)))
СообщениеДобавлено: 08 июл 2011, 20:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
Veronika, обязательно подтолкнешь!!!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую мечтающую постройнеть)))
СообщениеДобавлено: 10 июл 2011, 14:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2011, 17:07
Сообщений: 228
Откуда: Москва

Не в сети
Всееем привет... и так слава богу после того как набрала сбросила 400 гр наеденых семгой))) Линеечку все таки поменяла, а то как то не честно)) С завтрашнего дня ухожу в круиз, прибавила себе один день Атаки, и того 7)))

Один вопрос девочки, мой желудок и кишечник отказывается реагировать на кефир...что делать?? Слабительных попить??

_________________
Изображение

Атака 03.07.-10.07 (-2,7)
Круиз с 11.07 (-3,9)


ОГ - 91 ОТ-69 ОБ-102


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую мечтающую постройнеть)))
СообщениеДобавлено: 10 июл 2011, 14:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 12:40
Сообщений: 1644
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Цитата:
Один вопрос девочки, мой желудок и кишечник отказывается реагировать на кефир...что делать?? Слабительных попить??

Мы тут на днях в дневнике Эрика эту тему оживленно обсуждали. Сошлись на том, что перед сном достаточно развести йогуртом или кефиром 1,5-2 ст.л. овсяных отрубей. И на своем опыте могу сказать - действует.

_________________
Участвую в конкурсе на КиЗе, почитать можно
здесь
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!
В круизе бог знает какой день.
В мой дневник - вэлком, но с котятками можно только Валл-и:)
Здесь будет новая линейка.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую мечтающую постройнеть)))
СообщениеДобавлено: 10 июл 2011, 14:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2011, 17:07
Сообщений: 228
Откуда: Москва

Не в сети
ВЕЗУНЧИК писал(а):
Цитата:
Один вопрос девочки, мой желудок и кишечник отказывается реагировать на кефир...что делать?? Слабительных попить??

Мы тут на днях в дневнике Эрика эту тему оживленно обсуждали. Сошлись на том, что перед сном достаточно развести йогуртом или кефиром 1,5-2 ст.л. овсяных отрубей. И на своем опыте могу сказать - действует.



О спасибо сегодня попробую)))

_________________
Изображение

Атака 03.07.-10.07 (-2,7)
Круиз с 11.07 (-3,9)


ОГ - 91 ОТ-69 ОБ-102


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую мечтающую постройнеть)))
СообщениеДобавлено: 10 июл 2011, 16:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2011, 17:07
Сообщений: 228
Откуда: Москва

Не в сети
Немного о физкультуре...
..возможно кто то и писал уже об этом, но чисто физически за неделю прочитать все не возможно, я пока ничего не нашла...

Купила себе вот такой диск (хотя потом выяснилось что можно в инете все это было скачать, ну да ничего мне удобно на широком экране все это лицезреть)... Что я хочу сказать, по 20 минут на ноги и пресс, мне казалось что этого маловато...Но нет...Вчера вечером позанималась, так как не было возможности 20 минут ходить (я парикмахер и все время стоя работаю, как вариант конечно можно ходить по квартире 20 минут, но я выбрала физ-ру)
после занятий сегодня честно чувствую все свое тело, а точнее каждую мышцу на которую была нагрузка... Не больно, НО Я ИХ ЧУВСТВУЮ))) Не скажу что всегда любила спорт, ну а чего не сделаешь ради красивой фигурыы)))


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Атака 03.07.-10.07 (-2,7)
Круиз с 11.07 (-3,9)


ОГ - 91 ОТ-69 ОБ-102


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую мечтающую постройнеть)))
СообщениеДобавлено: 10 июл 2011, 18:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2011, 20:24
Сообщений: 653
Откуда: Ростов. Таня.

Не в сети
Всем приветик.

vertex, с отвесиком!

Мне тоже помогает кефир с отрубями почти перед сном. И утром все хорошо :ok:

Девочки, а как сделать как у вас под линеечкой? Сколько должно уходить, какой вес должен быть и т.д.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую мечтающую постройнеть)))
СообщениеДобавлено: 10 июл 2011, 18:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 12:40
Сообщений: 1644
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Цитата:
Девочки, а как сделать как у вас под линеечкой? Сколько должно уходить, какой вес должен быть и т.д.

Татьянка, насмешила. У всех же линеечки из одного источника - с сайта надиетах.ру. Просто при создании линеечки ты убрала флажки из соответствующих окошек или выбрала такой тип линеечки, что у тебя минимум данных показано.
Теперь, если хочешь такую, то нужно зайти туда и создать новую линейку и вставить здесь заново в свою подпись в профиле. :yes4:

_________________
Участвую в конкурсе на КиЗе, почитать можно
здесь
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!
В круизе бог знает какой день.
В мой дневник - вэлком, но с котятками можно только Валл-и:)
Здесь будет новая линейка.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Принимайте новенькую мечтающую постройнеть)))
СообщениеДобавлено: 10 июл 2011, 19:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2011, 17:07
Сообщений: 228
Откуда: Москва

Не в сети
Блинннн...а я сегодня хлеб Дюкановский делала.... теперь буду отруби завтра вечером с кефиром есть(((

_________________
Изображение

Атака 03.07.-10.07 (-2,7)
Круиз с 11.07 (-3,9)


ОГ - 91 ОТ-69 ОБ-102


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 482 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron