а я хожу без ремня,уже не красиво с ремнем)) подтягиваю их периодически) спасибо за фото, придумала, что хочу на ужин отбивных из курогрудки

Приятного ужина!

вчера - 200
завтрак: клубника, 2 печеньки из отрубей
обед: рыба приготовленная в духовке
2 обед: кур отбивные
ужин (в кафе): салат помидор, огурец, сыр какой то, листья салата/ курица на мангале и квашенная капуста
выпила литра 2 чистой воды и +чая/кофе/какао (литра 1.5 - 2 еще)
Гуляли, ходили в кино на фильм "Иллюзия обмана", всем советую!!!

сегодня +100 и странно что так мало

Меня начинает беспокоить, вес ниже 74.400 не опускается. Что с ним? Может чего-то не хватает?

Да вот клубнику ем последние дней 5 и КД, но отвес каждый день грамм по 200, но я чувствую вяло пошло, может это мой проблемный вес и дальше минус пойдет быстрее.

Вот сыр да, не знаю что это был за сыр, масла практически не было, 3 капли, соусом никаким не поливала.

может плато началось? или КД близко?

КД почти закончились, что такое плато? Многие пишут в дневничках что плато, вес встал, из за чего это бывает?

У всех этот застой приходит? Почему это бывает?

Всем привет!
Вчера утром ела клубнику, в обед креветосы =) вечером встретилась с подругое, ела шашлык телятина кусочка 2, кура кусочка 2 и чуть рыбки. Вечером кефир с отрубями.

+100

снова 74.6!!!!! Вес - уходиии!!!