Лидия, спасибо з визит и за оценку моего меню. Осталось дождаться отрубей.
А соленый творог я просто никогда не пробовала, думаю, мне должно понравиться

А ты еще на атаке или уже чередование?[/quote]
У меня сегодня последний день атаки,завтра овощи ням-ням

Пока нет, но соберусь с мыслями и обязательно заведу дневник !!!

У меня сегодня последний день атаки,завтра овощи ням-ням [/quote]
ой, класс, хочу капусты

Заводи, буду заходить в гости
Расскажи, как у тебя на атаке вес падал?
У меня сегодня без отвесов, но меня это как-то не смущает. А может надо волноваться?

Мне сегодня не спится что-то. Малышка спит, а я нет, когда такое было???
Меню сегодня:

завтрак - печень тушеная с чесноком - 3 ст. ложки, столько же куриного холодца (не удивляйтесь, доедаю ужин, не влезло вчера), кофе с с/з, десерт (творог, молоко, желатин, сахарозаменитель) - как обычное птичье молоко, вкусный.

перекус - сварю яйцо

обед - тушеные куриные шейки (эконом вариант для диеты дюкана), отруби в кефире (наконец-то пришло смс, что посылка прибыла, до обеда уже заберу и попробую эти чудо-отруби )

перекус - творог, наверное, или кефирчика попью

ужин - будет что-то рыбное, надо еще купить

Я уже с днивничком)))
А, на Атаке вес слител (-5), со скоростью звука
А, теперь движемся по-маленьку.

ой, как чудесно!!! Щас зайду проведаю!

У мужа отвес - 3,1 кг за три дня

Привет Ира! Я Мари! Забежала поддержать тебе! Хороших отвесов вам!!!