закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 19

Re: Похудение.Сага. Начало.

29 мар 2014, 11:33

С отвесиком! А работа грузчиков - проблема из проблем!


Re: Похудение.Сага. Начало.

29 мар 2014, 13:58

Девочки, если проблемы "со стульями"- можно заварить чаёк- 2 ч.л. листьев сенны ( в аптеке 28 рэ) + 2 ч.л. зеленого чая- заварить в 300, воды, настоять 40 минут, добавить 1 гр. аскорбиновой кислоты ( в аптеке) пить по полчашечки утром и вечером до 3 дней, но не очень часто! Мне помогает! Еще в Окее у нас покупаю ( можно и самой , конечно, сделать, да все руки не доходят)- салат "метелка"- для БО дня- само то! Сырые морковь, свеклу, капустку тонко шинкуем, лимонный сок, чеснок, каплю растительного масла- чистит на раз-два-три!


Re: Похудение.Сага. Начало.

29 мар 2014, 13:59

Настя, с отвесом! Так держать! :party:


Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 03:36

Встала, взвесилась. 65! Не может не радовать. Сделала новую линеечку, и оказалось, что у меня на 1кг отставание! Но я торопиться не буду, боюсь резкого и быстрого похудения.
Меню на сегодня:
Завтрак- каша из отрубей
Обед- запеченый сазан, салат из капусты, свеклы и моркови.
Ужин - еще не знаю( минтай что ли купить?), овощи
Перекус -кефир, зефир или дютелла
2 литра воды, чай зеленый с имбирем, прогулка.
Девочки, как же я мечтаю о хлебе и о сыре! Мне без хлеба очень печально живется. Но проблемы с кожей как и остаются, поэтому пока самое примитивное и простое питание, без яиц.
Последний раз редактировалось НастасьяУ 30 мар 2014, 08:44, всего редактировалось 1 раз.


Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 07:30

НастасьяУ писал(а):Встала, взвесилась. 65! Не может не радовать. Сделала новую линеечку, и оказалось, что у меня на 1кг отставание! Но я торопиться не буду, боюсь резкого и быстрого похудения.
Меню на сегодня:
Завтрак- каша из отрубей
Обед- запеченый сазан
Ужин - еще не знаю( минтай что ли купить?)
Перекус -кефир, зефир или дютелла
2 литра воды, чай зеленый с имбирем, прогулка.
Девочки, как же я мечтаю о хлебе и о сыре! Мне без хлеба очень печально живется. Но проблемы с кожей как и остаются, поэтому пока самое примитивное и простое питание, без яиц.


поздравляю!!!
я тоже сегодня передвинула линеечку :Yahoo!:

:Rose: :Rose: :Rose:


Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 08:08

Поздравляю, 65,0 очень красивая циферка! :Yahoo!:


Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 08:47

Алёна27 писал(а):
НастасьяУ писал(а):Встала, взвесилась. 65! Не может не радовать. Сделала новую линеечку, и оказалось, что у меня на 1кг отставание! Но я торопиться не буду, боюсь резкого и быстрого похудения.
Меню на сегодня:
Завтрак- каша из отрубей
Обед- запеченый сазан
Ужин - еще не знаю( минтай что ли купить?)
Перекус -кефир, зефир или дютелла
2 литра воды, чай зеленый с имбирем, прогулка.
Девочки, как же я мечтаю о хлебе и о сыре! Мне без хлеба очень печально живется. Но проблемы с кожей как и остаются, поэтому пока самое примитивное и простое питание, без яиц.


поздравляю!!!
я тоже сегодня передвинула линеечку :Yahoo!:

:Rose: :Rose: :Rose:

делись, что делала, что вес вниз пошел?


Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 09:08

НастасьяУ писал(а):
Алёна27 писал(а):
НастасьяУ писал(а):Встала, взвесилась. 65! Не может не радовать. Сделала новую линеечку, и оказалось, что у меня на 1кг отставание! Но я торопиться не буду, боюсь резкого и быстрого похудения.
Меню на сегодня:
Завтрак- каша из отрубей
Обед- запеченый сазан
Ужин - еще не знаю( минтай что ли купить?)
Перекус -кефир, зефир или дютелла
2 литра воды, чай зеленый с имбирем, прогулка.
Девочки, как же я мечтаю о хлебе и о сыре! Мне без хлеба очень печально живется. Но проблемы с кожей как и остаются, поэтому пока самое примитивное и простое питание, без яиц.


поздравляю!!!
я тоже сегодня передвинула линеечку :Yahoo!:

:Rose: :Rose: :Rose:

делись, что делала, что вес вниз пошел?



ничего не обычного)))


Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 09:51

Бабу4ка писал(а):Поздравляю, 65,0 очень красивая циферка! :Yahoo!:

Спасибо :smile3:


Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 16:15

Что хочу сказать. Сегодня ходили по магазинам с мамой, я точно знаю, какое я хочу платье и я такие нашла, но они на меня не налазят! Это я похудела на 9 кг!!!!!!!!! Что самое обидное, они мне малы в области грудной клетки, у меня широкая грудная клетка и там чему худеть больше! Я перемерила 7 платьев, все 46 размера, и все либо малое, либо короткое! У меня была такая проблема с одеждой, когда во мне было весу 81 кг! Я расстроилась.
Но это не все. На меня опять напал жор. Признаюсь, сегодня ела мало белка, все больше по салатам ударяла, чтобы уже нормально сходить в туалет, а то затишье опять два дня уже.
Сделала салат "щетка" или "метелка", как там правильно, хм, как слону дробина.


Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 19