Приветики давай знакомиться. Я Ира
классные у тебя результаты, и с крутым отвесищем тебя!
забегай в гости

Привет! Очень приятно!!! Обязательно забегу поближе познакомиться.

конечно конечно и мне очень приятно

Привет! Добралась я -таки до своего дневника. Сейчас КД, поэтому не взвешиваюсь.
Вчерашнее меню:
З: кофе, омлет белковый (с творогом), кусочек перевернутой ватрушки от Татошки.
О: Мойва в микроволновке, яйцо отварное, чай зеленый.
П: Чай зеленый, Дю-булочка с творогом
У: Скумбрия, запеченая в духовке, чай, булочка
На работе ночью - кефир.

Меню на сегодня:
З: кофе, булочка (на работе, рано)
2-й завтрак (дома)-половина скумбрии, помидор, огурец.
О: Запеканка из капусты, с грибами и курицей, чай
У: такой же, чай с ватрушкой.
На ночь-кефир.

Я смотрю, у нас тут скопом у всех кд

скумбрияяя

Ага))) Еле нашла в нашей деревне))) Давно не завозили.)) Рыба-моя слабость.

Сегодня ЧБ. Мое меню:
З: Кофе, кусочек тирамису
О: Бульон из курогрудки, Дю-хлеб, яйцо отварное, курогрудь вареная
Перекус-чай зеленый с тирамису.
У: Мойва в микре, чай, тирамису (надеюсь, доем сегодня )
Воды больше 2 литров, прогулка с сыном.

Привет! Сегодня -400гр. Медленно, но уверенно движусь к цели

Анютка супер!! хорошие новости!!! поздравляю!!