sn0va, спасибо за рецептик, попробую воспроизвести!

спасибо!!! так здорово, что вам интересно - сразу настроение поднялось и за +1 кг уже не так обидно))))) буду теперь активно снимать-вывешивать. может и до себя доберусь))))

Рецепт и фото вкусняшки в Книгу рецептов, пожалуйста. Форум обязан знать своих кулинаров!!!

а как это сделать??? О_о

а у меня к вам маленький вопрос - вы строго следуете диете? (меня напрягает отсутсвие в рационе фруктов - без мучного, сладкого и тд я легко обхожусь)

Вот ссылка на Кулинарную книгу viewforum.php?f=2, выбираешь подраздел, заводишь новую тему со своим рецептом и публикуешь.

меня тоже очень напрягает....я очень люблю фрукты.....так ведь еще и лето сейчас...точнее, я очень люблю яблоки и ягоды.................но я держусь, потому что думаю, что так быстрее дойду до 3 этапа и тогда смогу себе позволить уже фрукты! по мне - лучше так!
по поводу строгости - не могу сказать, что я сильно заморачиваюсь на подсчетах яиц, крахмала, какао.....в остальном - следую достаточно точно.

аааа) понятно) вечерком займусь, если успею )

к тому моменту, когда мне разрешено будет фрукты уже мало что из фруктов останется в продаже.... эх....
буду стараться терпеть....но ведь есть и на яблоках разгрузочные дни ( и таки да - разгрузочные), значит яблоки не сильно идут бедра))) (хотя я думаю, что запрет на фрукты скорее касается тех, у кого действительно вес зашкаливает - т.е. ограничения по набору продуктов своего рода монодиета и в какой-то момент есть уже вообще не хочется т.к. вкус не приносит радости)

девочки, я в печали...
после БО дней +700гр....
не знаю, в чем дело....может почти пока литр кефира, который я выпила вчера, пока по парку 1,5 часа наворачивала...может 2 чашки кофе (из макдональдса...ну сколько там этого молока, м?)....вобщем я расстроена...фотографировать ничего не стала, готовить не хочется.....а сейчас выпила 2 стакана воды, позавтракала и вообще 60,1 *(( я думала я это первую 6 уже не увижу *((