Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.

[YaOlya]

Спасибо за отклик!

Да как-то вдохновение меня оставило в моих творческих-рукодельных делах. Я обычно в это время к новому году и Рождеству готовлюсь, подарки всем продумываю. Как дом украсить, что кому подарить, такое домашнее-самодельное - печенье, конфеты, конфитюры рождественские, штучки хенд-мэйдовские - эксклюзив Программу развлечений.
А сейчас в голове опилки , с желанием поесть это не связано, перестройка организма, видимо и смена привычного уклада. Я делаю все как на автомате, а про самоделки и подарки вообще думать не могу, без душевных вложений это не имеет смысла. Даже слова коряво складываются. Я не ною.

[ezther]

Дык, девушка ты уже взрослая+думающая,те можно всю ситуация рассматривать , как бы...со стороны - Я (такая-то) в процессе ДЮеты и мои в ней бзики
Чаек воодушевляющий подбери, какао утром выпей...или кофе себя в ванне проскрабь и ТЕЛОМ зыдыши ... Витаминки попить, эннннергичные
Пиночек какой-то нужОн, если одна идея будущей красоты пока не греет...
Походи по дневникам, поищи подружек( по сходным возрасту-пмж,начальному весу) ...Помогать кому-то тоже очень воодушевляет+дисциплинирует...
Атака была длинная и явно тоже ручку приложила к настроению... Ничего, рекомендуемая Дю капуста в первые дни БО поможет очистить себя от всякой нечисти в мыслях...

[YaOlya]

Враг распознан - это же она - ноябрьская депрессия. Стояла под дверью, дежурила. Иди-иди, погостила денек и будет.

Осваиваю творожные кексики.
Творог какой-то подкисший попался. Вроде еще месяц до конца срока годности, а поела с огурцом и петрушкой его и как-то это, крутит-вертит. Огурец я днем ела с фритатой, все нормально было.
Рыбку в пергаменте на подушке из перца запекла))) О как.
С готовкой на сегодня все.

[YaOlya]

Упс, неудачка))
Сгорела кофемолка и в кексики положила не молотые отруби. Теперь имеем семь ароматных творожных сухариков))) Завтра погрызу с утра)))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

[ЖужЖжа]

Кексики обалденно аппетитные!
Приятно познакомиться - я Света) Зашла пожелать успешных похуделок)
Кстати, на тему "мысли о еде" - это ты правильно подметила, я первые дни только и думала об этом, как зомби просто: "Дюкан..диета..рецепты..Дюкан и т.д." Сейчас уже лучше (хотя прошло всего полмесяца).. мыслей о еде меньше- жизни больше)

[YaOlya]

Приятно познакомиться, Света)) Завтра узнаю, как изделия получились на вкус, а то вдруг - муляж вышел))
Пошла в гости с ответным визитом!

[YaOlya]

Отвес 100 грамм. Отлично. Я думала, вообще не будет.


Составила себе сводную табличку, куда все записываю, чтобы наглядно, что от чего зависит. Подписала белковые и смешанные дни. Выбрала 1\1. Колонки: вес,разминка, вода с лимоном, дефекация, витамины, прогулка, меню - во-сколько, что и сколько)), вода, отвес. Меня очень организует))).

Кексики получились с привкусом картона, а вообще, как творожная запеканка с гречкой.Чистый витамин.И привкуса от сах.заменителя нет, что порадовало)) Не решу все - покупать новую кофемолку или нет.
Будет стоять, глаза мозолить. Хотя... на пару лет-то нужна. Или нет

[YaOlya]

Кофемолку мне мама отдает, стоит у нее без дела)))

Что-то тут привлекли мое внимание цены на кур...
Куриная грудка 248рублей за кило, взяла упаковку бедер - 184 рубля\кг , обрезала кожу, жир, гузки, минус 240 грамм, получается для дела, 760 грамм по 184 рубля, т.е 242.100 руб за кило, минус кости..... грудки выгоднеее
Газ вчера заправляли, 915 рублей \50 литров, а в июле было 650 рублей. Это что происходит-то? Вооще.

[ezther]

Нравится мне твой подход... НО..сразу же "успокаиваю" , что не у всех с такой же методичностью уходит вес... И это может быть мощным ударом по психике - вроде ВСЕ делаешь как надо и даже больше, а ...в ответ ФИК и не по плану с сайта Дю.
Ничего нового, как "все мы разные" не придумано, те придется терпеливо ждать, пока и тело к новому режиму привыкнет и начнет стриптизом заниматься, скидывая и скидывая граммы, кот в кило сложатся...
Еще и зима ,те есть и хочется и надо ... Супы и чаи в помощь !
А про кофемолку и молоть или не молоть отруби уже было много дискуссий - я мелю только на блины и тонкие вафли, а так ..во все то,что купиал сыплю и у нас отруби ооочень крупные, особо пшеничные . Живя в СПб, поразилась тому.что там всё отрубевое уже было оч. мелкого помола.
Могу расписать наши цены :грудки 7-8 евро, при рекламах -5е( замороженные стабильно в бюджетных 5.50е). Целую тушку никогда не покупаю, тк они очень мелкие, ноги -от 2.50(бюджетный Лидл) Есть еще турецкие лавки , там может быть на 1-2 евро дешевле рекламных цен.
Диета дорогая, да... Но когда впишешься в режим, то получится выгодно готовить, делая "кашу из топора" + худея тебе будет требоваться меньше и меньше пищи ... ПОка же надо стабильно есть хоть 1гр белка на кг тела.
Я с утра уже натушила грудок со специями, а в получившемся соусе протушила замороженные овощи...+салата всякого много. Есть,что есть