Дорога к стройности!

[vobla]

Сразу по кг набираешь? Ну ничего себе качельки...
Ну если настроение портится, то да, лучше негативные моменты вообще исключить. Это же на время, не навсегда!

[vesna757]

Да! было бы 500 гр, так обидно не было бы.
А тут побалуешь себя и на тебе.
еще , конечно в эти вых не получилось побегать.
сегодня обещаю себе бегать долго, лишь бы на работе не задержаться.
А вообще у ребенка каникулы, уроки учить не надо, поэтому собираюсь больше времени уделять себе любимой.

[nattur31]

Юленька, очень рада, что так хорошо идешь и -5 кг за месяц - это воооо как здорово! Только что-то я прочитала, что ужины ты убрала? или я что-то не поняла? Этого делать ни в коем случае не надо, а то потом все надоест и сорвешься. Я между 17 и 19 ч очень есть хочу, поэтому сначала пью чай, чтобы как-то этот голод унять, вчера например так сладкого хотела, что тут же напекла оладушек с сах.замом (который употребляю редко), СОМом и крахмалом (2 ДОПа разрешенных дневных) и с таким удовольствием чайку попила, а потом поужинала еще, и это не помешало получить отвесик сегодня. Хочу сказать, что раз Дюкан разрешил, не надо на себя дополнительные ограничения накладывать, риск сорваться больше, а соль он не рекомендует, но все-таки разрешает марин.огурчик даже в ЧБ, но небольшой

[vesna757]

Я работаю до 18 и ужинаю обычно в 7-8 вечера, а теперь стараюсь ужинать на работе, где-то полшестого и йогу том или творогом.
Так что я не отменила ужин, просто сдвинула на по-раньше.
Сегодня с работы приехала в 19 и просто выпила стакан тибетского молочного грибка. Я специально его завела, чтоб всегда свежий кефирчик был.

[nattur31]

Свежий кефирчик - это хорошо, а то от старого у меня все наоборот получается. Я смотрю на форуме многие творогом ужинают, а я творог больше как перекус использую, как еду я его не воспринимаю, предпочитаю рыбу или курногу, можно и отварную. Я только творогом не наедаюсь. А нам же главное не быть голодными, ведь так? Как в той рекламе: Ты не ты, когда ты голоден!

[vesna757]

Согласна! Эта диета вообще суперская, я голод даже по утрам не всегда чувствую. Белок отлично насыщает. Обожаю Дюкана!

[vesna757]

Сегодня вес 66 кг. Ещё была не далекая командировочка. Голова болит с дороги. Не знаю буду ли ходить сегодня.

[nattur31]

Юля, приветик, я вот так вчера думала и не пошла, а сегодня привесик, поэтому сутра свое отходила очень даже бодро. А голова у меня тоже вначале очень сильно болела, токсины выходят (возможно), воды пей еще больше, помогает, хотя звучит абсурдно.

[vesna757]

Наташа, приветик!
Надеюсь, твой привесик быстро сдуется.
Не абсурдно, так и есть. Вообще в командировках пью мало и всегда голова болит.
Завтра напьюсь на работе)))
Прогулки вечером не получилось - спала, голова потом прошла.
По вечерам уговариваю мужа делать мне массаж с антицеллюлитным маслом - кожа стала лучше и отеки уходят.

[vobla]

По вечерам уговариваю мужа делать мне массаж с антицеллюлитным маслом - кожа стала лучше и отеки уходят.

Делает? А моего не уговорить, или возьмется, но так ручищами своими намнет, что ору от боли и сваливаю...