Жанна, приветик!

17.03
ЧБ1
1. Сыр плавленый, йогурт с отрубями, чиа и сахзамом.
2. Курфиле с чесночно-базиликовым соусом.
3. Кусочек СОМово-изолятного коржа.
4. Тефтели говяже-куриные в томатном соусе.

0,5 допа

Вес на утро - 72,9


Стою, закрепляюсь. Тем временем галифе подтянулись до значений обхвата бедер, что не может не радовать)) В прошлые измерения разница была в 1 см.
Вчера гуляла, километра три. Правда, пешпрогулки в нужном темпе не было. Более-менее быстро я хожу там, где льда на тротуарах нет. А большая часть поверхностей - застывшие бурные реки... Там я оооооочень осторожна. Однако начало положено

Про соус не спрашиваю, хочу тефтелей!

Доброе утро, завтра точно быть отвесу!

Олюшка, доброе!
Ну... завтра или как, но я стройнею, и снова это ощущаю каждой клеточкой
Второй раз смешиваю говядину и курфиле 1:1 в фарше - очень душевно, и вкус яркий, и жирность приемлемая.

Наташа привет!!!
У меня сегодня тоже ноль...
Давай настраиваться на отвесы )))

Привет!
Оооооммммм... 71,9... 71,9...71,9... 71,9...

59.1...59.1....59.1
Омммммм

Девочки, не травите душу! Хотя... 71,9 согласна! И даже больше худеть не буду!

Да-да, я еще люблю индейка+говядина. И грудь с бедрами.

Натаська, привет! Я, как Ольчик, мне 71,9 - это выше всяких мечт Присоединяюсь к медитации

Надо на каждый килограмм так медитировать 75,9...74,9...73,9...
Наташ, привет! На нашей диете ноль это тоже результат, причем неплохой

Особенно с учетом того, что кто-то вырвался из "секты" и через 2 месяца +5-10 кг.