ой какие хорошие фото для сравнения , у меня пока только 1 вариант есть До могу с гордостью сказать что фото достойное может побить все рекорды фильмов ужасов Теперь жду не дождусь фото после с большой надеждой что результат будет А ты молодец это тебе А мы будем тебя догонять

Спасибо большое))) правда я очень медленно иду к цели, но хотя бы иду! а то так и сидела бы в жутком весе....



безумно жду шестерку, не моЖу прям

Сашуль, разница колоссальная!!!!
а я обожрамшись))) так что вместе ползем, нос к носу )))))

ноздря в ноздрю!

Пошла болеть за Россию, хоккей через 15 минут! РОССИЯ - ЧЕМПИОН!!!!!!!

100% ЧЕМПИОН!!!

Саш, раз вес уходит медленно, то, может, колу перестать пить и в чб дни выпечку не есть? Проведи эксперимент.

да вроде я всегда пила и ела в ЧБ, раньше прям то 500гр, то 300 в день, а сейчас как-то прям вот медленнее, правда сейчас получше стало, все таки сдвинула к 73,3!

хочу попробовать то меню, которое было в начале круиза, может что изменится

Завтра день ЧБ, попробую старое меню:

день ЧБ
завтрак - 100гр.творога + кефир, чай зеленый с имбирем.
обед - 1 яйцо + кусочек вар.говядины
ужин - мадленки + кефир

между приемами пищи - мин.вода.

ну что ж! Пробую прошлое меню!

прошел завтрак - творог 80гр + столовая ложка молока 0,5% + 2 мадленки и чай зел. с имбирем. Наелась! теперь, надеюсь, до обеда не захочу

Саша, фотографии очень здоровские, ты просто умница!)) Мне вот пока сравнивать мало что можно-вес уходит быстрее, чем сантиметры...на атаке объемы вообще не поменялись (ток живот на 2 см ушел ), а похудела на 3,3 кг за атаку)
А что сейчас вес уходит медленно, я думаю это нормально...Всегда чем ближе к норме,тем медленнее))