Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[Musya]

Три дня после бани чувствую себя отлично! Сегодня начну понемногу делать зарядку. К врачу пойду, но после всех праздников.

Иди!!! Потом отчитаешься...

Не пойду!! Спина ВООБЩЕ не болит! Сегодня гуляла под дождем)

[Алёка]

Три дня после бани чувствую себя отлично! Сегодня начну понемногу делать зарядку. К врачу пойду, но после всех праздников.

Иди!!! Потом отчитаешься...

Не пойду!! Спина ВООБЩЕ не болит! Сегодня гуляла под дождем)

Будешь ждать, когда опять заболит???

[Musya]

Три дня после бани чувствую себя отлично! Сегодня начну понемногу делать зарядку. К врачу пойду, но после всех праздников.

Иди!!! Потом отчитаешься...

Не пойду!! Спина ВООБЩЕ не болит! Сегодня гуляла под дождем)

Будешь ждать, когда опять заболит???

Почему ждать? С чего ей болеть, если я не буду опять закаливаться?))))
Лен... лучше дай мне пинка, плиз) я хочу с завтрашнего дня дюканить.. и продукты все есть, а вот решиться не могу...

[irisha]

Маша, ты главное долго не настраивайся на начало, просто завтра начни и всё. Приготовь сегодня варианты, чтобы можно было выбрать. Давай, подруга! Я сегодня на ЧБ, стала спокойно к ним относиться.

[effi]

Пинаю
У меня сегодня ЧБ
И если боишься атаки , то диеться нЭжно, 1:1, через день.,, и даже если что не доела, то за через день не испортится....

А я слиняла в парк на 45 минут с работы , пока СОЛНЦЕ и весна , хоть всего 14- +15 , но как же хорошо!!!!

[Musya]

Девочки, решилась)
Доела сегодня все вредное, сварила на завтра супчик с тефтелями говяжьими и овощами, кефирчик есть, творог куплю. Сделаю максимум два белковых дня - больше опасаюсь, с моими суставами...
Запланировала дела в трех кварталах от дома - прогуляюсь. Лишь бы не лил дождь. И не испарилась моя решимость)

[effi]

Маш, а какой такой супчик в белковый день с овощами?????

Ты сделай хоть 1 день белковый то...... хотя если в том супе из овощей укроп с сельдереем и петрушкой , то не страшно ......

[effi]

пс - ты по английски хорошо читаешь? ...... если хорошо , то НЕ ЧИТАЙ пока у меня статью из Ньюёрк Таймс .... тебе пока не надо....
Ты худей пока лучше, худеть то всё равно надо.......

[Musya]

Маш, а какой такой супчик в белковый день с овощами?????

Ты сделай хоть 1 день белковый то...... хотя если в том супе из овощей укроп с сельдереем и петрушкой , то не страшно ......

Элечка, я сначала сварила супчик, а потом решила делать два белковых дня) ничего, не протухнет) в холодильник задвину) там не сельдерей - кусочек небольшой свеклы, капустки чуточку и говяжьи тефтели, ну и специи...
Это я сразу на потом готовлю, чтобы не соблазниться бутербродами - не будет у меня времени стоять у плиты)

Читаю я хорошо на английском) теперь меня гложет любопытство))))

[effi]

Ну если гложит , то почитай , только не расстраивайся .... В общем все похудевшие набрали всё взад через 6 лет..... но то ж в Америке , а ты нет.....