Лилечка, приветики.
Сколько уже наболтали
Пальтишко тебе идет , но стиль молодежный.
ты умеешь носить стильные вещички, только помни в этом пальтишке, что ты молодая и красивая
Классный фотоколлаж, пусть и видела уже некоторые фоточки, всё-равно здорово снова посмотреть и восхититься

Лиля,выгдяшь просто отлично и лицо в порядке
Хочу сказать про пальто
Я бы его с длиной(миди) узкой или прямой чёрной юбкой носила и палантин(только не чёрный и не серый) на шею

Доброе утро, девчата! У меня оно не особо радостное - пасмурно, накрапывает чего-то и +500. Сегодня ровно две недели чередования моего. Итого: 1 неделя - 1 кг, вторая неделя -100 грамм. Самое прикольное, что я вернулась к тому весу, до которого дошла в конце своего прошлого закрепа и с которого у меня пошел рост веса. Видимо организм справился с новой моей попыткой и продолжает набор веса, прерванный мной с таким трудом. Сколько вернется назад? В прошлый раз за две недели вернулось 2 кг и я пошла на атаку. Чем бороться теперь? Смысла садиться на атаку сейчас уже нет, так как у меня и так через день белковые без допов, т.е. та же атака

Лилечка, ответ простой. Дальнейшее похудение будет очень длительным. Если оно тебе надо (если есть мотивация), то набирайся терпения на длительный круиз. Но мотивации судя по всему у тебя особой нет. Ты и так прекрасно выглядишь.

А вечером много ешь?
У меня отвесы когда на ночь не жру

Это бы тебе с Дюканом посоветоваться!

Девчата, на длительный круиз я согласна. Я не об этом. Я чувствую, что что-то не так. Длительный круиз это когда скачки веса туда-сюда. Я же не новичек, у меня через несколько дней год и 9 месяцев дюканства и кому как не мне знать как мой организм реагирует на чередование или на белковые дни. Я же каждый день взвешиваюсь и статистика у меня накоплена колоссальная. Я знаю, что после бассейна у меня на следующий день ВСЕГДА минус, а через день вес возвращается. Это не раз и не два, это постоянно так. 9 месяцев закрепа вес тоже на месте не стоял, он подпрыгивал вверх и потом возвращался к норме или уходил ниже нормы и потом опять возвращался к норме. Но ни когда не было за 9 месяцев что бы он рос каждый день на протяжении 2 недель подряд. Он рос бы и дальше, я это отчетливо понимала, если бы я не ушла на атаку. После атаки вес упал конечно, но со временем видимо организм адаптировался к белковым дням и рост веса продолжился. Вес не падает после бассейна, не падает после термы, не падает после чисто белкового без допов. Это не нормально. При этом очень странно я вообще себя чувствую, меня как тошнило так и тошнит, при том, что я ни чего жирного конечно не ем. Живот какой-то своей жизнью живет, как будто бы в тонусе. Может быть это просто климакс начинается... я это еще не проходила и не знаю как это бывает. Беспокоюсь очень. Достала вас уже. Ладно, больше не ною, что будет, то будет. Просто крайне не хотелось бы получить все свои потерянные килошки назад, при том, что я все делаю, что могу, что бы этого не случилось. Мотивация да, страдает. Каждый день не по одному разу приходит в голову, что раз вес не падает стоит ли себя мучить? Но тут же думаешь - и так вес растет, стоит расслабиться и он весь назад и вернется. Не собираюсь я сдаваться, не хочу вернуться к прошлому

Согласна! Лиль, поговори сама с собой) Может это твой идеальный вес и не надо организм насиловать. Он ведь терпит-терпит да и сломаться может.
К прошлому ни в коем случае возврата нет. Ты сейчас такая красавица, такая молодая и активная. Катайся на велике, ходи в бассейн, ешь только разрешенные вкусняшки, то есть поддерживай текущий вес. И наслаждайся жизнью. Нельзя же атаковать по кругу. Так никаких сил и нервов не хватит

не ем я вечером. Вообще в этот раз я чередуюсь на столько строго, что просто кошмар. Чуть ли не голодаю. Белка стараюсь есть много, последний раз ем часто в 5-6-7 вечера. А спать ложусь в 12 самое раннее. Не пью перед сном. В первое свое чередование я ела сыр и сладкие йогурты как допы, в этот раз не ем ни того, ни другого и вообще в белковые дни допов не ем, да и в белково-овощные ем допы редко в этот раз. + физической активности у меня в этот заход в разы больше, чем в прошлый раз. В прошлый я вообще практически не двигалась, в бассейн редко ходила, на велике вообще не ездила, да и пешком далеко не каждый день. А в этот раз я стараюсь ни дня без физической активности не проводить и при этом списать на то, что мышцы тяжелее жира нельзя, так как я физкультурой не занимаюсь, велик и плаванье не нарастят мне гору мускулатуры

Лилечка,иди до врача.Ты же записалась вроде?В любом случае нужно УЗИ и пару гормонов сдать.