Пожалуйста,дорогая...
Завтра расскажешь...

Ага! Если получатся, то и покажу)))

ага, своим путем и прямо до цели!

Обязательно, Лиль!
А то повадились тут прогуливать диету...

Девочки, привет!

Ну вот смотрите, что получилось...
Как всегда не такие высокие и привлекательные, как у Ленуси, но всё же вышло не плохо.
Те, которые посыпаны кунжутом, пустые, а без посыпки - там кусочки сыра и ветчины. Пахнут не то чтобы хлебом, но во всяком случае нормальной (читай - НЕ отрубной) выпечкой.
Кстати, насчёт запаха и ощущений, что хлеб "нормальный". У меня есть такое наблюдение: если добавить даже в отрубную выпечку чайную ложку ржаного солода, то изделия из любого теста пахнут реально ржаным хлебом! Я на прошлом заходе на диету пользовалась таким манёвром. НО про солод у Дюкана я нигде не читала, так что, как обычно, предлагаю, как в той песне: "Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь")))

Итак, плюшки, которые получились у меня по рецепту Леночки-Кошечки из псиллиума и клейковины:

Ну что ж, не радоваться было бы странно - и я радуюсь!

Вес 88,6, отвес 300. Двигаю бегунок.
А учитывая, что вчера был БО, то радость от этого только усиливается)))
А САМОЕ ГЛАВНОЕ, что с сегодняшнего утра у меня НЕТ ОЖИРЕНИЯ, а всего лишь избыточный вес! Уррраааа!
Ну да ладно, особо восторгаться пока не будем - работаем дальше!

Круиз день 12, ЧБ
Рацион
завтрак: 2 новые булочки с псиллиумом, немного хлопьев из овсяных отрубей, кофе с молоком
2-ой завтрак: молочная каша из отрубей, кофе с молоком, творожок
обед: рыбный суп, две плюшки с ветчиной и сыром
полдник: плюшки с псиллиумом с селёдкой и плавленным сыром
ужин: яичные конвертики с начинкой из ветчины

Тарам там там! Добре утро! С новыми достижениями! УРАААА!

Булки замечательные! Вкуснячные такие на фото! Да ы в живую, не сомневаюсь!

Ань, а у тебя в прошлые заплыв какой был минимальный вес?

Лен, приветик!
Спасибо!)))
В прошлом заплыве минимальный вес был 86, т.е как на нижней линейке. Я и сорвалась то тогда с него, потому что, во-первых, это тот самый любимый вес моего организма, как у твоего 78. Задолбало в своё время стоять на месте, а ведь мудрые учили, что так и будет, и надо перетерпеть... Но терпеть я уже не могла, стала позволять себе слишком много ДОПов и соленостей, но у а потом и запрещенка подтянулась... Так что в этот раз я поняла для себя, что надо побыстрее скидывать вес (глядишь и любимый вес проскочу повеселее), потому что если на нем залипнуть, то можно опять соскочить (не бай бог)!
Ну и, конечно, я рассчитываю, что раз стартовый вес 92, а н 105, то и любимые 86 придутся на активную фазу похудения, когда мотивация ещё сильна.
Что скажешь про мои мысли?

Анютка, поздравляю тебя с новым статусом! Круто!
Пусть ушедшие килошки никогда не возвращаются, а твой любимый вес будет 60 кг
Плюшки замечательные! Сразу есть захотелось.

Анютик,привеееетик!!!


И я,и я с тобой радуюююсь!!!

Пышки у тебя красивые получились...
У меня первые вообще смешные вышли,надулись,а потом криво так сдулись...