закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 78

Re: Иринка-в скором времени картинка

11 янв 2013, 18:33

это похожее.
Вот нашла описание на русском
http://www.ozon.ru/context/detail/id/70 ... em=3807027
Я стала этим заниматься, там степ, йога.
Сделала во вторник первый раз, минут 30, потом 3 дня мышцы болели, сегодня только второй раз отзанималась. Сейчас это будет моя физ.нагрузка.


Re: Иринка-в скором времени картинка

11 янв 2013, 18:54

Здорово. Я пока прыгать не хочу. Колени болят, поберегу их. Может начну, когда легче стану. :yes4:


Re: Иринка-в скором времени картинка

11 янв 2013, 19:03

Ну если что, бери на заметку :wink3:


Re: Иринка-в скором времени картинка

11 янв 2013, 19:07

Maroschka писал(а):Ну если что, бери на заметку :wink3:

ок


Re: Иринка-в скором времени картинка

11 янв 2013, 20:14

Ирин, будь другом, кинь мне, пож-та, снова ссылочку на твой вкусный магазин. Я чёт найти не могу... :(


Re: Иринка-в скором времени картинка

11 янв 2013, 20:18

Wonderful lady писал(а):Ирин, будь другом, кинь мне, пож-та, снова ссылочку на твой вкусный магазин. Я чёт найти не могу... :(


http://www.nevkusno.ru/item/13138 - всегда пожалуйста


Re: Иринка-в скором времени картинка

11 янв 2013, 20:20

Иринка43 писал(а):
Wonderful lady писал(а):Ирин, будь другом, кинь мне, пож-та, снова ссылочку на твой вкусный магазин. Я чёт найти не могу... :(


http://www.nevkusno.ru/item/13138 - всегда пожалуйста


Спасибище! Кажется сажусь заказывать...


Re: Иринка-в скором времени картинка

13 янв 2013, 10:25

за вчера
завтрак
яйцо в смятку, сыр кусочек, форель с\с 2 кусочка, дю-хлеб 1\2
2-й завтрак
активия с сахзамом и корицей
обед
банка скумбрии в с\соку (первый раз за 15 лет наверное), хлеб
ужина не было, гуляла.
сегодня джинсы еще приятнее сидят на попе.


Re: Иринка-в скором времени картинка

13 янв 2013, 11:13

Приветик,Иринка...
Какое правильное у тебя вчера было меню!!! :wink3: :ok:
А про джинсики мне очень приятно слышать,прям бальзам на сердце... :tender:


Re: Иринка-в скором времени картинка

13 янв 2013, 14:18

Иринка43 писал(а):сегодня джинсы еще приятнее сидят на попе.

:Yahoo!: Класс!!!!!
Рассказывай, что ты вчера прикупила Изображение
Иришка, ты знаешь что я заметила? От утягивающего белья всё таки есть толк. У меня на попени и ляжках кожа намного подтянутее чем на руках.
У меня вот такие
http://www.ozon.ru/context/detail/id/17 ... m=17927575
"Для достижения результата бермуды рекомендуется носить ежедневно 6-8 часов в течение 30 дней. " Поэтому неделя нашего эксперимента ничего не даст. Я его ношу примерно с 17 декабря, несколько дней пропускала, когда болела и в кровати валялась. С утра как одеваю и до вечера, мне в нём не жарко.


Ответить

1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 78