Ага!!!

Йесс!

Эльчик, сегодня занимаясь уборкой, вспомнила, что недавно или у тебя или у Инны прочитала про заклад под коврик денежки. Засунула сотенку под коврик и благополучно забыла о ней. Сегодня пылесосила в прихожей и засосала несчастную денежку в пылесос, еле успела выключить и вытянуть ее из бездны Видимо не быть мне бохатой Надеюсь только в этот месяц

Я тоже не успела в этом месяце потратить , некогда было до магазинов дойти, работала .

Доброе утро! От последнего отчета -400. Приближаюсь к минимуму на линейке. Немного пересматриваю свое питание. С понедельника сокращаю молочку, последнее время, месяца три, такая тяга к молоку была. Покупала фермерское, но оно жирное конечно. Делала капучино с ним, да и так просто выпивала стакан в день. Совсем от молока не откажусь, у меня к нему нет никаких противопоказаний и предубеждений, но буду покупать 1,8 жирности и только для кофе и чая.Остальная молочка у меня это йогурт натуральный 4% в качестве сметаны, его добавляю в творог, ем сырники с ним, он не жидкий а именно консистенция сметаны. Теперь по жирности творога. Оптимально 5%, ниже и невкусно и не полезно, поэтому творог оставлю. Очень полезен для женского здоровья.
Хорошо что этот поток празднеств остановился, вернее приостановился. Впереди пасха, дело святое. Конечно пара кусочков кулича будет съедено, остальное всё обычно.
Итак, стратегия разработана на ближайший месяц, далее посмотрим.

Ириша, привет!)
Хорошая такая стратегия! И минус очередной это подтверждает!
Я тоже считаю, что творог (и именно 5-процентный) полезен. Но оказывается, при больных суставах молочка противопоказана. Мне врач запретил категорически любую пока... Страдаю, но не нарушаю)

Привет Ириша! Поздравляю с очередным отвесом!
Я пока ничего не меняю, по крайней мере на сегодняшний день Сил достаточно, видимых проблем со здоровьем нет, спать стала лучше, ну и на этом спасибо! А насчет веса я особо не парюсь, удасться сбросить немного - хорошо, не получится - тоже не беда. У меня этот вес, 64 плюс минус пара кг уже лет 25, если не больше - я к нему привыкла, уже как родной. Но...все-таки буду стараться.

Привет, Маша! Слушай докторов Я хоть так не считаю, я ем творог всегда, притом сейчас у меня мочевая кислота в норме, но твоему доктору виднее.Сейчас главное тебе выйти из острого состояния.

Спасибо Неля, Если тебе комфортно с этим весом то это здорово. Понятно, что ты собой довольна, вещи все привычные сидят отлично, что еще надо. А как у тебя тело? Так как спорта достаточно, наверное и мышцы в тонусе. Мне надо до комфорта еще 4-5 кг сбросить и я успокоюсь

Я не могу сказать, что я довольна своим весом, но прилагать слишком много усилий сейчас просто физически не в состоянии, если получится немного сбросить вес малыми силами, то и хорошо. Ира, мышцы безусловно лучше, чем год назад, но не настолько, чтобы можно было похвастаться. Возраст есть возраст!

Ириш, слушаю докторов теперь, куда ж деваться) все эти ограничения временные, конечно, но пересматриваю питание кардинально.

Хотела пойти в бассейн тут рядом с домом, мне сразу попытались впарить абонемент на год. Попросила на месяц. Стоит 7 тысяч. Думаю - не так уж и сильно я хочу плавать) буду пока ходить. Бесплатно.