Молодец, Муся!

Маша, приветик!
Результат впечатляет. Молодец!!!
Вот только ставь для себя более выполнимые планы по снижению веса, а то как бы разочарования не было)))
Не хочу расстраивать преждевременно, но считаю, что если будет -2 кг в месяц, то это уже будет отлично.
Наш очередной с тобой заход на диету не дает такого результата, как в первый раз.
Дай бог, чтобы я ошибалась и твои планы сбывались)))

Спасибо, Ир)

Ирочка! Если я поставлю себе планку повыше, я минимум половину осилю точно)) а вот расслабляться мне нельзя)) тогда точно уйду в плюс) так что мне нужны всегда цели с опережением)

Маш, ну хорошо же А будет еще лучше. Каждая, хоть маленькая победа, хороший стимул продолжать

Привет, Маш!
Так все ж таки вес по месячной норме в хорошем количестве ушел! Понятное дело, что хочется скорее, но куда деваться
Ты на днях писала, что отвесы были равны привесам, а объемы как? не замеряла?

Машунь, приветик)
С объемами я пролетела)) забыла измерить в начале, а теперь каждый день забываю измерить то, что уже есть)
Но судя по ощущениям и штанам, немного уменьшились объемы) да и вес стронулся
Но я вот что поняла: нужно проанализировать, что именно стимулирует организм уходить в минус, у всех это разные приемчики.
У меня - не есть после обеда отруби и овощи в БО, вообще не есть после 8 вечера. Молочку тоже лучше до вечера успевать лопать / пить.
Забегу к тебе попозже в дневничок) не успеваю всех читать....

"Лучше вы к нам", как говорится)

Ну в целом да)) неплохо))))

Маш, привет
Результат твой за месяц очень даже замечательный.
Молодец! Не прибедняйся

Страшно подумать, что будет дальше)))
Было у меня 3 работы, некогда было даже до кухни дойти)) так надо мне было согласиться еще на одну)) ну теперь точно похудею)