Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

jumsster писал(а):
Тамара31 писал(а):Сегодня -200 гр, мало конечно, но чтож будем довольствоваться и этим, сегодня получился третий ЧБ день,пока так и иду 3/3.
А еще у меня проблема со сладким, я уже не могу есть сахзам, я его везде чувствую и какао обезжиреный тоже, тошнит уже от всего.
Как выйти из этой ситуации? думаю о консолидации, но это совсем рано, хочется все таки добить 5кг еще,

Во первых с отвесом тебя!
Во вторых ты пресытилась. Я бы предложила тебе сознательно отказаться от любых сахзамов на неделю. Но это значит отказаться от десертов. А потом снова начинать понемногу вводить сладкое. Какао же... Ну я использую 11%. Правда я совсем не сластена и потому мне одной порции суфле в день хватает, а больше никуда сахзам и какао почти не использую.
Если совсем устала, а на консолидацию еще не хочешь, то может лайт версию попробуешь? НА ней говорт худеется медленнее, но тоже стабильно. Хотя, конечно, лучше бы дожать круиз до конца.
Держись и не унывай. Я думаю что это настроение пройдет.
Устрой себе мотивационный шоптур))) Или просто порадуй чем то для души. Мы с тобой!

Юля я сахзам использую только для выпечки, пеку я в основном только блинчики и сырники, и еще делаю творожное суфле, делаю я это не каждый день, раз два в неделю.Я не то что устала, я мясоед, могу курицу одну неделями есть и она мне не надоедает.Но вот со сладким проблемка, бывает прям деприсняк начинается :girl_cray2:

Frosh писал(а):
Тамара31 писал(а):
Как выйти из этой ситуации? думаю о консолидации, но это совсем рано, хочется все таки добить 5кг еще, тем более что в апреле едим в отпуск, у свекрови юбилей,а том пожалуй диетиться на 100% не получится, так что наверно плавать мне еще и май)))))

Тамара, смотри посостоянию. Дюкан вроде и советует кормящим мамам по закрепу худеть.

да я читала об этом,просто боюсь что по закрепу буду долго очень худеть, думаю 5кг добью и на лайт перейду, добивать еще пять кг

Ну наконец то, наконец то я это сделала. Сегодня после отвеса в 700 гр, нарисовалась на весах первая пятерка :Yahoo!:

Так долго я к этому шла.Себе установку давала еще 6 февраля на 59 кг, но не вышло.Думаю все равно существует какой то психологический барьер. Надеюсь теперь покачусь потихоньку вниз.Я так рада слов нет, прям какое то облегчение испытываю от этого))
А еще мне сегодня муж степпер купил :good:

, буду теперь дома по возможности тренироваться)))))Пресс качаю каждый день, живот потихоньку уходит.

Тамара31 писал(а):Ну наконец то, наконец то я это сделала. Сегодня после отвеса в 700 гр, нарисовалась на весах первая пятерка Так долго я к этому шла.Себе установку давала еще 6 февраля на 59 кг, но не вышло.Думаю все равно существует какой то психологический барьер. Надеюсь теперь покачусь потихоньку вниз.Я так рада слов нет, прям какое то облегчение испытываю от этого))
А еще мне сегодня муж степпер купил , буду теперь дома по возможности тренироваться)))))Пресс качаю каждый день, живот потихоньку уходит.

Ай да, Тамара! Ай да, молодец! Вот наконец то пятерочка появилась :Yahoo!:

Степпер это очень хорошо. Я тоже о нем мечтаю :blush2:

Но блин я ж в многоэтажке живу, подо мной бабулечка противная такая. Будет ругаться, что я прыгаю :girl_haha:

Даже на скакалке прыгаю очень редко и то стараюсь не вечером.

Юлианушка писал(а):
Тамара31 писал(а):Ну наконец то, наконец то я это сделала. Сегодня после отвеса в 700 гр, нарисовалась на весах первая пятерка Так долго я к этому шла.Себе установку давала еще 6 февраля на 59 кг, но не вышло.Думаю все равно существует какой то психологический барьер. Надеюсь теперь покачусь потихоньку вниз.Я так рада слов нет, прям какое то облегчение испытываю от этого))
А еще мне сегодня муж степпер купил , буду теперь дома по возможности тренироваться)))))Пресс качаю каждый день, живот потихоньку уходит.

Ай да, Тамара! Ай да, молодец! Вот наконец то пятерочка появилась Степпер это очень хорошо. Я тоже о нем мечтаю Но блин я ж в многоэтажке живу, подо мной бабулечка противная такая. Будет ругаться, что я прыгаю Даже на скакалке прыгаю очень редко и то стараюсь не вечером.

Спасибо, Юлиана!!!А степпер с педальками на нем не нужно прыгать

Вот я балда! Степпер это же тренажер. А я перепутала со степом :girl_haha:

Аааааааа, Тамара, меня завидки кусают. Так, все пора браться пожестче, попробую сколько смогу без допов. Ну ты молодчага :Bravo:

Юлианушка писал(а):Вот я балда! Степпер это же тренажер. А я перепутала со степом

а я вообще его сначала степлором обозвала :girl_haha:

Тамара, молодец :Yahoo!:

вот и на твоей улице праздник :good:

Jalina писал(а):Аааааааа, Тамара, меня завидки кусают. Так, все пора браться пожестче, попробую сколько смогу без допов. Ну ты молодчага

давай,давай Лина, хотя у нас с тобой ИМТ сейчас почти одинаковый)))так что у тебя 4кг и у меня почти 5кг, добьем до конца марта и на закреп))))а допы я почти все убрала, делаю, раз, два в неделю блинчики или сырники,и творожное суфле))))

Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

Re: Шагаю к стройному телу))))

Re: Шагаю к стройному телу))))

Re: Шагаю к стройному телу))))

Re: Шагаю к стройному телу))))

Re: Шагаю к стройному телу))))

Re: Шагаю к стройному телу))))

Re: Шагаю к стройному телу))))

Re: Шагаю к стройному телу))))

Re: Шагаю к стройному телу))))

Re: Шагаю к стройному телу))))