Тамара31 писал(а):
Сегодня -200 гр, мало конечно, но чтож будем довольствоваться и этим, сегодня получился третий ЧБ день,пока так и иду 3/3.
А еще у меня проблема со сладким, я уже не могу есть сахзам, я его везде чувствую и какао обезжиреный тоже, тошнит уже от всего.
Как выйти из этой ситуации? думаю о консолидации, но это совсем рано, хочется все таки добить 5кг еще,
Во первых с отвесом тебя!
Во вторых ты пресытилась. Я бы предложила тебе сознательно отказаться от любых сахзамов на неделю. Но это значит отказаться от десертов. А потом снова начинать понемногу вводить сладкое. Какао же... Ну я использую 11%. Правда я совсем не сластена и потому мне одной порции суфле в день хватает, а больше никуда сахзам и какао почти не использую.
Если совсем устала, а на консолидацию еще не хочешь, то может лайт версию попробуешь? НА ней говорт худеется медленнее, но тоже стабильно. Хотя, конечно, лучше бы дожать круиз до конца.
Держись и не унывай. Я думаю что это настроение пройдет.
Устрой себе мотивационный шоптур))) Или просто порадуй чем то для души. Мы с тобой!
Юля я сахзам использую только для выпечки, пеку я в основном только блинчики и сырники, и еще делаю творожное суфле, делаю я это не каждый день, раз два в неделю.Я не то что устала, я мясоед, могу курицу одну неделями есть и она мне не надоедает.Но вот со сладким проблемка, бывает прям деприсняк начинается
Так долго я к этому шла.Себе установку давала еще 6 февраля на 59 кг, но не вышло.Думаю все равно существует какой то психологический барьер. Надеюсь теперь покачусь потихоньку вниз.Я так рада слов нет, прям какое то облегчение испытываю от этого))
, буду теперь дома по возможности тренироваться)))))Пресс качаю каждый день, живот потихоньку уходит.
Но блин я ж в многоэтажке живу, подо мной бабулечка противная такая. Будет ругаться, что я прыгаю 
Даже на скакалке прыгаю очень редко и то стараюсь не вечером.
