Пашааа привет! С наступившими !! ну как успехи??? Я вот тоже за 12 дней +3,6 умудрилась нажрать((( Пора брать себя в руки и ровно как год назад идти и идти к целлии

Привет!! Выплыл наконец-то, вчера был первый внеочередной ЧБ день!!! Начал сливаться, сегодня на утро
- 500гр. Ура!! Правда до линейки еще далеко(((( Ну что сделаешь, иду дальше.

Ты давай тоже возвращайся уже. Пора пора)))))

Доброго дня всем!! На утро отвалилось - 800гр., неожиданно так. С понедельника, а может с воскресенья включаю спорт, не могу уже без физ.нагрузок, чувствую что тело рыхлое какое-то((((((((Сегодня - завтра не могу, гости приезжают, у дочки День рождения будем отмечать. Хочу всем плов приготовить, не знаю как я смогу удержаться чтоб не попробовать его)) я так то за прошедший год ни разу его не делал, а сейчас жена уговорила, говорит соскучились сильно, ну а себе курицу запеку, да плюс овощи будут, в общем прорвемся не в первой. Ну вот как то так!!!!!!!

Как и предполагал спорт включил с понедельника, пока правда только кардио, не беговой вчера походил с часок.
После такого перерыва тяжеловато конечно пришлось, но надо возвращать былые позиции.
ДР прошел хорошо, плов получился вкусный пришлось попробовать пару ложек, я его типа диетический делал - с индейкой))))) Главное всем понравилось!!
Сегодня вечером планирую с гантельками позаниматься, как бы надо вспомнить все))

Ну, вот и тебя с почином. Пора уже в рабочее русло. По-хорошему, так давно пора))

Сколько лет детёнышу исполнилось?
У тебя одна дочь, или ещё отпрыски есть?

О да, еще как пора))))
Дочке 11 лет исполнилось!!! Еще у меня сынок есть, в апреле 5 лет исполнится)))) Поэтому надо вести здоровый образ жизни, он все повторяет за мной, вчера вот на беговую дорожку рвался, потом говорит - давай гантели мне, буду качаться

Ну дык и дай ребёнку гантели-то.. Жалко что ли?))
Ладка моя - ей 6 - с нами тренируется.

Сегодня поеду куплю!! Надо приобщать подрастающее поколение к спорту)))))

У нас сейчас от 0 до - 4, правда замело все вокруг. Пробки конечно остались, сейчас перестраивается самое главное шоссе к ЧМ 2018 поэтому все терпим неудобства))))))
С гантельками так и не позанимался, пока ехал с работы дочка позвонила и попросила с ней выйти покататься на лыжах-у нас в дубках (место так называется), лыж у меня нет, поэтому я бегал около нее. Я почувствовал разницу между улицей и беговой дорожкой, на воздухе бегать (в моем случае слабый бег трусцой, я рад что не шаг) просто офигительно.
Жаль у меня лыж нет, но я бегом возьму свое)))))

Я сейчас как то сумбурно написал про бег, просто маленько нахлынули чувства. На самом деле, можно сказать последний раз я бегал (именно бегал, не ходил) в 1995 году, когда готовился поступать Военное училище!! Но, блин все равно, из-за избыточного веса, на тот момент я весил около 98 кг., меня не допустили к поступлению в ВУ. Если честно, для меня был шок, что так получилось. Дед - кадровый офицер, прошел всю войну- Полковник. Дядя - в мирное время - Полковник. Родной брат - Полковник!! После этого, что-то "закусило" внутри и забросив все покатился вниз, теперь я понимаю, что в пропасть, но по пути туда произошли самые счастливые моменты: свадьба, рождение двух самых замечательных детишек. И добравшись до отметки в 159кг., я решил все поменять с 01.12.2014г. Всеми правдами и неправдами я сбросил 32 кг!! После такой эйфории тормознулся, естественно набрал немного веса и сейчас изо всех сил пытаюсь вернуть свои позиции и катиться вниз!!! Да поможет мне БОГ!!