YaOlya писал(а):
Сам Дюкан пишет, что его диета белково-овощная, получается, личные фантазии перекрывают рекомендации доктора, автора диеты))
"В начале этого года было опубликовано исследование ученых Калифорнийского университета, которые, изучив состояние более шести тысяч добровольцев, пришли к выводу, что диета с высоким содержанием животного белка в долгосрочной перспективе уменьшает продолжительность жизни и пагубно сказывается на здоровье, особенно в возрасте старше среднего. Как вы относитесь к этому исследованию?
Я знаю о нем, но оно не имеет отношения к моей диете. Я даю диету, богатую протеином, всего на несколько дней - четыре, максимум пять. Мой план часто называют белковой диетой, но это не так, я лишь говорю, что мы можем есть столько белка, сколько хотим, но я всегда прошу тех, кто следует моей диете, налегать по большей части на овощи. Кроме того, богатую протеином диету я рекомендую не всем, а только тем, у кого есть серьезный лишний вес."
Ну вот, когда все разбежались, можно я кражбу совершу и постну у себя на страничке ответ Дюкана? Уж очень он мне понравился. А то все любят клеять ярлыки - чуть что от кого услышал и давай, как это вредно.
Все, убегаю и я, сначала готовить, потом в бассейн дочку вести.
,никого не призываю пропускать белковые дни,но я добавляю несколько листиков салата на обед в чисто белковые дни .И мне легче ,и организм не возмущается.
на другой вид питания, убрав все то,от чего обычно толстеют. А потом, уж ...кто как САМ может - идут строго по этапам ,тк здоровье личное этому не мешает, а кто-то( и явно с минимум лишнего веса),поняв и на примере увидев ,КТО был гл. врагом и убрав именно ИХ, может и "друзей"(
.....
