закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 13 сен 2026, 02:31

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  Страница 55 из 195
  [ Сообщений: 1945 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 195  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
katekor
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Треть пути уже пройдена! =)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 22:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург
Не в сети
Maroschka писал(а):
Катюша, солнце, ну прысто таешь на глазах :good: :tender:
Поздравляюююююююю, умничка моя :kiss2: :kiss2: :kiss2:
Изображение
С каждым фото всё краше и краше, талия всё тоньше и тоньше!!!!
Рассказывай, ты лапшу то попробывала?

Спасибо, моя волшебница!! :Rose: :blush2:
Нет, Марошечка, я еще не успела всё закупленное съесть! :mosking: Лапшичка ждёт своего часа в холодильнике! :mosking:
А ее, кстати, лучше в БО день есть? :scratch_one-s_head: Или можно и в ЧБ? :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)
На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг

МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр

 Профиль  
 


Maroschka
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Треть пути уже пройдена! =)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 23:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия
Не в сети
Катюша, зависит от соуса, если без овощей, то можно и в ЧБ Изображение

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!

 Профиль  
 
katekor
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Треть пути уже пройдена! =)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 00:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург
Не в сети
Maroschka писал(а):
Катюша, зависит от соуса, если без овощей, то можно и в ЧБ Изображение

Ну да, с соусом-то всё понятно, просто мне подумалось вдруг из-за того, что они из растения какого-то созданы, значит относить к БО дням :wink3: А раз можно в любой день, оно и к лучшему! :yes4:
Когда сотворю что-нибудь с ними, обязательно сделаю фотоотчет и расскажу как оно мне! :wink3:
:kiss2:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)
На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг

МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр

 Профиль  
 
katekor
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Треть пути уже пройдена! =)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 00:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург
Не в сети
Ой, картинка точно про меня! :girl_haha:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)
На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг

МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр

 Профиль  
 
яТатьяна
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Треть пути уже пройдена! =)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 08:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь
Не в сети
katekor писал(а):
Сегодня сделала очередное фото для истории! :wink3:
Вес: 81,5 кг
Общий минус: -12,3 кг
Рост всё тот же: 164 см :mosking:

:Bravo: :good: хорошо идешь-умница! :Rose:

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
katekor
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Треть пути уже пройдена! =)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 11:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург
Не в сети
яТатьяна писал(а):
katekor писал(а):
Сегодня сделала очередное фото для истории! :wink3:
Вес: 81,5 кг
Общий минус: -12,3 кг
Рост всё тот же: 164 см :mosking:

:Bravo: :good: хорошо идешь-умница! :Rose:

Спасибо, Танюш! :Rose:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)
На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг

МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр

 Профиль  
 
katekor
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Треть пути уже пройдена! =)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 11:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург
Не в сети
Отчет по меню (схема 1/1):

28.04.2013 / День 70 (ЧБ) / Вес 81,5 кг (-12,3 кг)
13:30 дю-лепешка с ветчиной 3% и сыром 5% + чай с лимоном
17:00 креветки обжаренные с чесноком + 1 яйцо + чай с лимоном
18:15 кофе + сыр 5%
20:45 куриные кусочки (филе) на гриле 3 шт.

29.04.2013 / День 71 (БО) / Вес 80,6 кг (-13,2 кг)
11:00 пол лепешки с куриным рулетом 2% и свежим огурцом
Спортзал (Step)
14:30 пол лепешки с куриным рулетом 2%, свежим огурцом и 3 черри + йогурт черничный 0% + чай с молоком
Антицеллюлитный массаж
17:30 телятина тушеная с овощами и шампиньонами (оч большая порция) + 2 ломтика сыра 8% + чай с лимоном
21:15 кефир 1%

За ночь отвалилось еще 300 грамм... :dance4:
Текущий вес: 80,3 кг
Итого: -13,5 кг
:dance4:
Ох, "семерочка", вижу тебя уже за поворотом.... :acute:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)
На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг

МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр

Последний раз редактировалось katekor 30 апр 2013, 12:45, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
koshechka
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Треть пути уже пройдена! =)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 11:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...
Не в сети
Ой,Катюшкааа,как здОрово,поздравляю тебя с отвесом,дорогая!!! :Bravo: :Rose: :ok:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238

 Профиль  
 
katekor
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Треть пути уже пройдена! =)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 13:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург
Не в сети
koshechka писал(а):
Ой,Катюшкааа,как здОрово,поздравляю тебя с отвесом,дорогая!!! :Bravo: :Rose: :ok:

Ленусь, спасибо, дорогая!!! :Rose: :kiss2:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)
На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг

МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр

 Профиль  
 
zelenok
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель 30 кг! Треть пути уже пройдена! =)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 13:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва
Не в сети
С отвесом!!!! :Yahoo!:

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 55 из 195
  [ Сообщений: 1945 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 195  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB