Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Мару$ya]

Доброй ночи, пришла с фитнеса, наварила на завтра макарон, натерла сыра. Хочу крахмала ооооочень
А после ЧБ четверга у меня привес в 100 гр вот такая неприятность...
А помимо макарон у меня завтра ещё одно радостное событие иду на футбол Лилуш, ау!!! твои детишки идут?

Марго, Маrko и Августа, поздравляю вас с отвесищами, очень рада за вас

[Lilusha]

Мару$ya, идут, еще как идут. ...Они всегда туда идут (это их реакция), ну а это мамина

[Rita]

Ну вот и настал этот последний рабочий день предпраздничной недели...
Работать уже не работается...все мысли о выходных....как всё успеть?

Вчерашний день завершился Макдональдсом (выпила коктейль )
Ну утро +400г, не смертельно, но неприятно....

Сегодня творожно-фруктовый день...а что делать?...приходится...а то опять придется бороться с лишними 2-3 кг

[Lu-Natik]

Ритуля, макдональдс - ЗЛО!!!! Если уж, то лучше какой-нибудь криспи-чикен, чем коктейль с сахаром....

Читаю у всех про ТФ-дни.... Это только творог и фрукты? И сколько хочешь?

[Nатали]

Читаю у всех про ТФ-дни.... Это только творог и фрукты? И сколько хочешь?

Ната, творога 400гр, отрубей 6-8 ч.л.,а фруктов - без ограничений (хотя кое-где пишут, что тоже 400гр.).

[Rita]

Ритуля, макдональдс - ЗЛО!!!! Если уж, то лучше какой-нибудь криспи-чикен, чем коктейль с сахаром....

Читаю у всех про ТФ-дни.... Это только творог и фрукты? И сколько хочешь?

Фруктов сколько и каких хочешь, а вот творога только 400г за весь день (Я ем пачку в обед и пачку в полдник)
З.Ы. отрубей в этот день нельзя

[Nатали]

Фруктов сколько и каких хочешь, а вот творога только 400г за весь день (Я ем пачку в обед и пачку в полдник)
З.Ы. отрубей в этот день нельзя

Ритуля, ну как же! Я же у тебя про отруби прочитала...
Творожно-фруктовая диета:
- 400 г обезжиренного творога;
- 4-8 ч.л. отрубей, размоченных в воде (1-2 ч.л. на 100 г творога);
- фрукты и ягоды (без ограничений).
Рацион стоит разделить на 4 приема пищи. Каждую порцию творога нужно перемешать с ломтиками фруктов, а также с ягодами и с заранее подготовленными отрубями. На протяжении дня положено выпить не менее пары литров чистой воды и травяных настоев. Длительность такой творожной диеты – 2-5 дней.

[Rita]

Наташ, это может я перепостила что-то другое?
Я про такое не помню...
У меня всё гораздо проще
Хотя если тебе помогает верхний вариант, то пользуйся им (мы же экспериментируем)

[Nатали]

Наташ, это может я перепостила что-то другое?
Я про такое не помню...
У меня всё гораздо проще
Хотя если тебе помогает верхний вариант, то пользуйся им (мы же экспериментируем)

Я как раз на этом варианте 1 кг за день сбросила!

[Rita]

это классно

А я вот съела свой вечерний творог, потом сливу, потом ещё одну...потом помело почистила....и вот думаю грушу что ли пойти съесть?