Спасиб , РЫБКА , за восторги - я сама тоже вся в них ,тк в процессе элементарнейшего изготовления еще и в ароматах во время выпечки купаюсь + показываю, что и ППросто и ППравильно питаясь можно делать настоящие открытия +творить интереснейшие блюда без всем известных бЭЭЭЭлых и жирных врагоффф(сахар, сл.масло, мука и тд).
Дождик Го с утра умыл, а я кашки сьела
Холодильник опустел и я полетела -
Рыбу,тОфу с брокколЯ закупить на все 2 дня

PS купила вот такое с усами и стенку дома в саду "украсила" - Девы,ПЛЗ,убедите меня - это кот или не кот ? Может мишка какая-то ? Хотела даже аватаркой сделать, но толстый он , хоть и с сердцОм вместо желудка

Мне больше на мишку похож, хотя где-то и на кота , но ооочень миленький.

Это тигрёнок!

По-моему, котик Очень симпатичный

Какая интересная форма! Даже не видела нигде... А содержимое... Мммм...

вся в бегах, но ...КУПИЛА КУСОК до сего неведомой мне ,ТЫКВЫ и даже утром некие маффины с нею(проваренной, пюрированной) сделала, всыпав загустителем все, что под руку попалось - смолотые овс. отруби, семя льна,соевый фарш сухой, кастард+сах.зам и корица,яйцо и подс. масло+ мощно лимонным соком соду залила и чуть кефира ...Как раз растянулось на форму с 6ю цветочками и пекла в СВЧке ...на волнах(!!!) минут 10+. Сама штучку сьела,тк спешила и уже овсянкой с яблоком плотно позавтракала ,но домашние одобрили. В принципе, можно альтернативой к моей внеДЮшной шарлотке использовать,но мне лично обязательно в таком тесте нужна некая кислинка , хорошо,что в этот вариант добавила ложку смородины,кот придавала вкус утренней порции горячей воды. Много сейчас по блогам про различные ПП-ЗОЖ маффины читаю,облизываюсь и ВСЕ их планируя,уже начала собирать коллекцию необходимых мук и зерен , как амарант, мука гречневая, ЦЗ (тут фолкорен тарве, если я верно поняла), манная крупа - видела от д-ра Уткера странную смесь для манных пудингов - углей всего 20+ (!!!), а в составе только манка ... )
---------
Садиками занимаюсь ,хотя и оч. у нас холодно ,но ВЕСНА жжжжжж + раз хочется ,то ...сажаю и копаю Почему-то, некоторые анютины глазки порыжели целиком , хотя раньше верхние лепестки были фиолетовые ... Барвинки посадила и очень мне нравятся их задорно "расползающиеся" стебли - основу для будущих густых газонов готовлю

Надия, кладезь ты наш, собирай все низкокалоричное и не забудь сделать сборник твоих открытий, как дойдем до ПП, так и будем и мы творить по твоим рецептам, с твоего милейшего позволения
А у меня черри-томаты взошли

Кипение и бурление у тебя тут))) Надия, ты когда-нибудь устаешь? Сидишь просто так, без дела, например, перед теликом? У тебя столько энергии, она прямо через край твоего дневника переливается, всех читающих заряжая)))По твоему примеру, начала скачивать аудиокниги. Решила послушать Братьев Карамазовых, поскольку читать не осилила. И вот беда, файлы скачались вразнобой, мне не удалось их систематизировать. придется скачивать заново и не автоматом, а список создавать, видимо... для меня это сложно. в компе я чайник(((

Барвинки класс, оч нежные!
По моему это кот Бегемот, только порыжел.. Симпатичное украшение!

ТТТфу, но пока получается много двигаться,те готовлю утром или К/в ночи... Хорошо,что набор продуктов почти не меняется (кроме круп-мук )
С выпечкой вообще какая-то непонятная веСЧь - очень трудно читая рецепты,принять сам факт ее поедания ДРУГИМИ в сочетании с их тощим видом ... Читаю про грамм 300 ЦЗ муки и понимаю,что я НИКОГДА такое все равно не спеку... Еще занесло меня на рецепты форума диеты Монтиньяка и я просто была ошарашена - там тоже ТАКОЕ уже лопают и ТАК - фруктозу сыпя и сироп агавы подливая... - от одной читки уже ощущение,что пухнуть стала Надо будет почитать их установки ...
Рецепты ПП/ЗОЖ ищу-читаю, копирую, набивая базу в голову,чтобы потом,пнимая КАК,просто уже самой на глаз все подходящее сыпать,тк большей частью все новое делаю утром,те надо быстро и углеводно отзавтракать,начав отсчет до физ-ры/прогулки ... Хочется успеть ( слопать )так много - кефир-кашку-маффин,а времени и места на все это так мало.... Те и придется жонглировать р-ром порции и очередностью блюд.
Ставлю фото уже привычных нутовых изделий. но рискнула попробовать выпечь в плоских/низких формах Начинка - конс.рыба +шпинат. Внешний вид, как всегда - наивкуснейший .

Ира, будем честными - у меня есть все условия ,те ВРЕМЯ и ЗДОРОВЬЕ,вот , выскочив из "зимней спячки", и стараюсь себя гонять. Слишком много вокруг в реале "примеров", еле ноги таскают и уже в 30+ букеты болезней коллекционируют. Да и начав когда-то, уже нельзя останавливаться,тк тело тут же ответит...рыхлостью и приступом тройной лени.
У Лены Миро был отличный пост про фитнес(обобщенный термин) ,те нужен ли он,тк его потом уже не убрать,те кому-то лучше может и вообще и не начинать...
А про книги - ты слушаешь с МР3 плейера ? Знаю,что там иногда может быть включена опция проигрывания не по порядку ....Ну и отзывы по твоей раздаче почитай - кто-то еще жаловался на подобные проблемы ?
Я большей частью слушаю всякую детективную ерунду , тк она идет фоном дел реальных,те чтобы в голову всякая чушь не лезла и думать не приходилось