Всем привет!
ничего не успеваю,весь день в бегах-заботах.

Жень,спасибо.У тебя тоже линейка классная,посмотри на свой ИМТ.
И еще спасибо за наводку на дневник Luna cat,давай не пропадай.
Зоtик,спасибо за поздравление.Я настроена на победу.

Сегодня у меня ЧБ,все приготовила для него еще вчера,но не знаю,выдержу ли...последнее время ненавижу просто куриную грудку,на сегодня запекла рыбу.
Спортом занимаюсь каждый день,те беговая дорожка6-6,5км в час +гантели,отжимания и растяжка,но пошла стабильная прибавка в 100 гр,каждый день... Заметила,что + начались именно после старта занятий с гантелями.Пока буду продолжать,потому что нужно подтянуть руки ну и грудь заодно.
Так,знающие подскажите,можно ли каждый день заниматься гантелями и отжиманиями или лучше через день?
Из приятного.Вчера прошлась по магазинам,купила себе юбку-карандаш.И если раньше я покупала брюки 44 размера(юбки я даже не рассматривала,как то померiла и отложила),то вчера приобрела юбку 38 размера.
Все,убежала.пошла убирать и готовить...

Вауууу, круто-круто!!!!
лучше через день.
Не пропадай, скучаем жеШ!

Спекла сегодня брауни,которые рекламирует Надия.Вкусно....буду печь иногда,баловать себя.
Что то тяжело дается мне сегодняшний ЧБ,аж желудок сводит...постараюсь продержаться весь день и не сорваться,хочется к воскресенью на весах увидеть 63кг.

Наташа,что-то ты себя не любишь, а истязаешь...Гастрит, как минимум наживешь,ТТТфу - если уже желудок так реагирует,то или его не кормят или кормят не тем...Надеюсь, что это не реакция на брауни, я его никогда в сухомятку не ем, мощно заваливая творогом.

Но не ценой же здоровья...

Все,не выдержала я ЧБ,съела фрукты-мушмулу,легче не стало....
Вобщем-то ,мне сегодня с утра как-то хреновастенько.К желудочным болям еще добавилось головокружение.Даже детей не вывела на улицу,просто боюсь что станет плохо,в холодный пот бросает все время.Как-то не вовремя это,мужа здесь нет...
Прорвемся.
Надия,брауни я заливала огромным кол-вом чая,просто так бы не полезли...Мне понравилось,я давно не ела ничего из выпечки и от хлеба пока отказалась.надеюсь до вечера все пройдет.

повтор

Слушай, чего-то тебя штормит, как при гормональном "кризе"... Ты уверена,что это желудок, а не приближающиеся КД или еще что-то там типа как раз наоборот? Что у вас за погода-то ?
В любом случае, не надо болящий желудок свежими фруктами-овощами заедать, если гастрит(?) от чего-то подозреваем - ему бы кашки и всего варено-пареного... Пей много чая,больон,воду...травок с ромашкой-валерианой завари.И поспи, если получается...
Подумай,плз, что тебя так вибило из обычного состояния - стресс или чрезмерная физ. активность ? Не хорошо,что тебе больно и не комфортно...

спасибо,Надия,
Не знаю,мужа нет уже 10 дней,Устала,если честно,недосыпаю+приближающиеся КД,жара с большой влажностью..все вместе как то накопилось.
Чая пью много,а вот поспать...в моём случае непозволительная роскошь.Куда детей деть?
Ладно,выживу..спасибо за заботу,Надия

Все таки мне кажется это КД,раздражительная очень...стараюсь не сорваться на детях.

АААААААААААААААААААА...тогда точно накопившийся стресс+КД приближаются. Тогда точно валерианку и обьясни детям, что мама устала и болеет -ну должны же они тебя понимать-жалеть+ заодно и поучатся о ближних думать...Или я что-то из идеалистической области несу ?
Просто сама сейчас в такой нирване... Суп свалил, дома тишина,кофе надулась...

Наташа, поправляйся!!!
Какой кошмар, что тебя так накрывает!!!Сочувствую
Муж скоро вернется?