С добрым утром, Ларис! Я тоже считаю, что от 100 граммах и беспокоиться не стоит! Как средование прошло, довольна результатом?

Лариса, привет! А мы уже тебя там вовсю поздравляем! С хорошим результатом!

Спасибо! Ириш Неожидала

Девочки!!! УРААА! мои линеечки почти сравнялись
Сегодня отвес был 500г

Всем, привет
Ну что, финишная прямая - сегодня отвес еще 400г, вес 70,5 Спасибо ВСЕМ за поддержку
Так здорово Если, даже не скину еще,хочу пойти на закреп с этим весом, что думаете девочки??? Впереди отпуск - нарушения все равно будут
Всем хорошей пятницы и отвесов

Лариса, поздравляю тебя с таким результатом! Ты выполнила свой план и можешь со спокойной душой ехать в отпуск. Если удастся в отпуске придерживаться режима стабилизации то это было бы здорово. Ну а если не получится и привезешь с собой немножко, ты знаешь где нас искать Удачи и хорошего отпуска!

Рада знакомству, спасибо, Ириш
Мне без форума ни как - горький опыт прошлого Буду конечно стараться, посмотрим пошла к тебе в гости

Ларис, я согласна с Ириной. Хорошего отпуска тебе! Ты такая молодец!

Лариса, в отпуске соблюдай все правила закрепа, не пускайся во все тяжкие. Просто жалко будет если не закрепишь вес четко. 1 пир в неделю, 1 крахмалсод и каждый день БО +фрукт, хлеб и сыр. Продержишься?
С закрепом тебя и удачи в зареплении успешного процесса похудалок! Очень рада за тебя!

Лариса, добрый день!
Зашла насчет меню на средование договориться
Кордон-блю и суфле-желе согласовано. Остался завтрак и ужин.
Предлагаю все же на завтрак отруби+ветчина+ молоко/кефир/яйцо - кто кашу с мясом, кто пирожок наливной сделает. Быстро и сытно, как по мне (ну люблю я утром покушать и в принципе люблю покушать )
И на ужин запеченую скумбрию. Жирновата она конечно.. может тогда любую другую рыбку запечь?
Жду твои предложения